Помните свои отношения в самом начале? Какое у вас было внутреннее состояние? Какие действия вы совершали в отношении своего партнера? Почему проходит год, два, три и начинают появляться "царапинки"?
⠀
Сегодня предлагаю рассмотреть признаки, по которым можно понять, что отношения требуют внимания:
⠀Частые конфликты. Это говорит о том, что ваша "правда" стала дороже отношений. Девиз таких людей: «Есть мое мнение, есть неправильное». Если ситуацию не исправить, в перспективе можно получить «приглашение в ЗАГС».
⠀
РЕШЕНИЕ
⠀
Осознать, что у каждого человека уникальный жизненный опыт. Если ваше мнение не совпало с мнением другого - это не почва для конфликта, а возможность узнать что-то новое про близкого человека. Возможный вариант вопроса: «Уточни, пожалуйста, почему ты считаешь именно так?»
⠀
Критика близкого с негативными эмоциями. Обратите внимание, что негативная критика - это проявление агрессии к партнеру.
⠀
РЕШЕНИЕ
⠀
Разобраться критикующему во внутренних причинах такого поведения. Если вы желаете дать конструктивную обратную связь человеку, делайте это спокойно. Оптимальный формат:
⠀
1. Что делает хорошо;
⠀
2. Что требует корректировки в поведении. И показать на примере, как стоит делать;
⠀
3. И только после этого вы получаете ментальное разрешение на озвучивание тех моментов, которые стоит убрать. Объяснив человеку, почему вы так считаете и к чему такое поведение в перспективе может привести. Ваше внутреннее состояние при этом - я тебя люблю и уважаю, давай посмотрим, как мы можем изменить нашу жизнь к лучшему. Варианты, которые начинаются с фраз: "Ну как так можно...я же говорила...ну как можно быть таким дебилом...сколько можно повторять..." обречены на скандал в версии «все включено».
⠀
Отсутствует желание быть рядом. Это уже признак того, что сбились базовые настройки. Причины могут разные, например, непроработанные обиды.
⠀
РЕШЕНИЕ
⠀
1. Ответить письменно на вопросы: «Что мы делали такого раньше, когда вас тянуло домой?»
⠀
2. Какие ожидания у вас есть по отношению к партнеру? Что он из этого выполнил или в процессе выполнения? В чем ожиданий не оправдал?