✊🏾Приветствую вас друзья. Сегодня наконец-то будет то, что вы так долго ждали. Тот самый секрет, который ищут все люди желающие похудеть. А эксперты/тренера/диетологи, скрывают это, чтобы зарабатывать на своих услугах.(немного сарказма)
😐Наткнулся буквально недавно в интернете на один сайт. Перешел на него из-за интересного заголовка - «Продукты, которые помогут похудеть не хуже тренировок» (с чего они взяли, что тренировки помогают похудеть - непонятно, ну да ладно)
🤭Перехожу и вижу подзаголовок - «Чтобы похудеть, надо много есть — но только правильные продукты»Я с возмущением: Что они себе позволяют, зачем они раскрывают все карты, как мне теперь продавать свои услуги ...? (немного иронии)
😮Начал читать, что там за продукты такие «Правильные». Сайт кстати, одного очень популярного женского журнала…
😎Вот обсудим несколько продуктов, которые по мнению журнала - помогают похудеть не хуже тренировок:
🍊Грейпфрут - богат витамином С, фолиевой кислотой и калием. Пектины снижают холестерин, а нарингин ускоряет обмен веществ.
💁🏻♂️Эти байки про то, что Грейпфрут ускоряет обменные процессы и его пектин снижает холестерин, еще с эпохи динозавров идет. Я помню как в 2015 ел грейпфрут утром натощак и шел бегать по лестничному маршу, для лучшего жиросжигания. Потому-что дядя один сказал, что он на сушке грейпфрут ест. И сейчас вспоминая это, у меня только улыбка и эффект «рукалицо». Какой я был глупый и наивный…
🙌🏻Но зато, эти ошибки дали мне опыт, которым я делюсь с вами. Ваш обмен веществ никакими грейпфрутами не ускоряется, обмен вещество это данность условий. Изменить обменные процессы, можно лишь действиями: с активностью, питанием, тренировками. Холестерин тоже не снижается грейпфрутом…
😏Идем дальше, на очереди...
🫖Зелёный чай - Катехины, которых много в зелёном чае, ускоряют обмен веществ. Употребление зелёного чая особенно эффективно в борьбе с жиром, который скапливается в области живота. Пять-шесть чашек зеленого чая с лимоном в день – оптимальный выбор для тех, кто хочет худеть быстро и без усилий
И здесь опять…
