Главное, чем отличается человек от животного – это степень осознанности. Животные действуют под влиянием моделей поведения, заложенных природой, их ведут инстинкты и рефлексы. В этом плане люди более «проснувшиеся», то есть в большей степени осознают себя. Кроме удовлетворения естественных потребностей нам присущ поиск себя и своего места в мире. И тем не менее уровень осознанности человека всё ещё остаётся очень низким. Многие люди живут так, будто играют на сцене, полностью отдавая своё внимание написанной кем-то роли и с головой погружаясь в эту игру. Их ведёт сценарий, а системы «дёргают» за невидимые нитки…
ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ?
Осознанность – главный шаг к управлению своей реальностью. Это ваша способность «просыпаться», освобождаться от влияния систем, сходить со сцены в зрительный зал и играть по своим правилам. Без развития осознанности невозможно двигаться дальше. Где наше внимание, наши мысли – там наша жизнь. В осознанном состоянии мы всегда можем перемещать фокус своего внимания с проблем и неприятностей – на наши цели и намерения. Некоторые ошибочно считают, что осознанность – это стремление к тотальному контролю над собой и окружающей реальностью. Но на самом деле нет никакой нужды что-то контролировать, усиливать хватку, пытаться изменить сценарий силой или навязывать актёрам свою волю...
Что же тогда такое НЕосознанность?
По сути, это желание уйти от реальности, защититься от реальной или мнимой опасности, которая подстерегает нас за пределами зоны комфорта.
Как страус, который прячет голову в песок. Если человек хочет отгородиться от внешнего мира со всеми его проблемами, он «засыпает наяву» и перестаёт действовать осознанно. Конечно, совсем зарыться с головой под одеяло не всегда есть возможность, зато всегда можно снизить уровень осознанности, то есть заблокировать своё восприятие происходящего.
Нелюбимая работа? Ничего, можно просто не думать об этом и ходить туда «на автомате», как робот. Ссоры в семье? Можно закрывать на них глаза и по привычке срывать накопившееся раздражение, злость и усталость на близких. Неосознанный человек целиком погружен в игру маятников, не видит и не слышит ничего вокруг, и живёт, как марионетка, действуя будто по заранее написанному сценарию.
Однако стоит человеку «проснуться», как он начинает чётко воспринимать окружающую действительность. Он берёт ответственность за свою жизнь на себя и выстраивает её по собственному сценарию: ищет любимую работу, увеличивает благосостояние, создаёт гармоничные и счастливые отношения… Только в состоянии осознанности возможно жить по своим правилам!
Для того, чтобы повысить осознанность, вам потребуется привычка помнить. Привычка помнить о том, что вы сами управляете своим вниманием, а значит, своей жизнью. Эта привычка вырабатывается постепенно. Подробнее о том, как развивать её, мы поговорим дальше.
Про «сон» в Трансерфинге, зачем нам «просыпаться» и как это сделать читайте в нашей статье «Что значит «сон» в Трансерфинге и зачем нам «просыпаться»?
ПРЕИМУЩЕСТВА БЫТЬ ОСОЗНАННЫМ: В ЛЮБВИ, В РАБОТЕ, В ЖИЗНИ...
ОСОЗНАННОСТЬ ПОМОГАЕТ НЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБОК
Осознанный человек ясно мыслит и чётко видит ситуацию. Находясь в позиции Смотрителя, он совершает гораздо меньше ошибок и, соответственно, в его жизни уменьшается количество проблем. Он не бьётся о стекло подобно мухе – он «отлетает» в сторону и находит выход. А если он, к тому же, практикует Трансерфинг и умеет управлять энергией внешнего намерения, в его власти сделать так, чтобы стекло перед ним и вовсе исчезло, и двери на пути к его целям распахнулись сами.
ОСОЗНАННОСТЬ ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ ФИНАНСОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Без осознанного отношения к деньгам практически невозможно решить свои финансовые проблемы и увеличить уровень благосостояния. Путь к богатству начинается из вашей головы – то есть с осознанного выбора мыслей и внутреннего состояния. Только когда ваш внутренний Смотритель не дремлет, вы можете отслеживать негативные установки и ментальные якоря, которые мешают вам достичь успеха и блокируют потоки денежной энергии. Только оставаясь осознанным, вы можете войти в состояние богатого человека и стать буквально магнитом для денег.
Узнайте, «Как войти в состояние богатого человека при помощи Трансерфинга!». Выполните практику «Ваше новое состояние» прямо сейчас!
ОСОЗНАННОСТЬ – КЛЮЧ К СЧАСТЛИВЫМ ГАРМОНИЧНЫМ ОТНОШЕНИЯМ
Многие люди «засыпают» в отношениях с близкими людьми, наполняя их ссорами и обидами из-за неоправданных ожиданий и требований. Кто-то строит воздушные замки из надежд и стереотипных картинок «как должно быть», кто-то выдвигает претензии и требует от партнёра любви, поддержки, уважения, романтики… Кто-то с головой погружается в каждую конфликтную ситуацию и реагирует на «раздражители» ссорами и криками. Это всё – «сон». Осознанность позволяет выйти из ситуации и взглянуть на неё со стороны, с позиции наблюдателя, чтобы сделать правильные выводы, проанализировать свои модели поведения и заменить их на более эффективные.
ОСОЗНАННОСТЬ – ВАШ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ОТЛИЧНОМУ САМОЧУВСТВИЮ
Наш организм – сложная и очень умная система, к которой необходимо прислушиваться и бережно относиться.
Конечно, вы можете глотать таблетки горстями и бесконечно глушить симптомы обезболивающими. Но, став более осознанным, вы научитесь слышать и понимать своё тело, находить истинные причины недомоганий и устранять их. Вы начнёте более осознанно подходить к питанию, режиму дня, физическому и ментальному отдыху. Вы постепенно сможете освободиться от вредных привычек и заменить их на новые, полезные.
ОСОЗНАННОСТЬ ПОМОГАЕТ В КАРЬЕРЕ И БИЗНЕСЕ
Только человек с высоким уровнем осознанности может стать по-настоящему успешным в карьере или бизнесе. Он умеет удерживать фокус внимания на своих целях, последовательно решать задачи и продвигаться вперёд, сохраняя энергию, здоровье и вдохновение. «Спящий» же человек способен только на то, чтобы слепо выполнять привычный набор действий, изо дня в день оставаясь в своей зоне комфорта и развиваясь лишь в её рамках. Он не испытывает того драйва, который ведёт вперёд успешных специалистов, влюблённых в своё дело, творческих людей, управленцев и предпринимателей.
КАК ПОВЫСИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ?
ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ «НЕ ЗАСЫПАТЬ» В РУТИНЕ
Бесконечная круговерть повседневных дел и забот кого угодно способна погрузить в «сон». Но только в вашей воле обрести чёткость восприятия и взять ответственность за происходящее в свои руки. Переключитесь с роли участника на роль наблюдателя. Таким образом вы продолжите выполнять свои обязанности, однако сможете делать это с позиции Смотрителя. Как будто вы одновременно играете на сцене и сидите в зрительном зале. Это и есть состояние осознанности, которое позволяет вам видеть, куда вы идёте, которое «зажигает свет в тёмном коридоре», чтобы вы могли двигаться уверенно, а не на ощупь, задевая углы.
Для того, чтобы «проснуться» в рутине, необходимо выработать такую привычку. Быть в моменте, быть «здесь и сейчас», проживать каждый момент дня на все 100%, чем бы вы ни занимались. Вы можете начать с того, чтобы ставить себе на телефон напоминания со словом «Проснись!» по 4-5 раз в течение дня. И каждый раз по сигналу телефона задавать себе вопросы: «Где я?», «Что делаю?», «Что чувствую?», «Приводят ли меня мои действия к целям?»
При помощи этой несложной практики вы сможете постепенно повысить осознанность. Вы перестанете, наконец, совершать одни и те же ошибки; сможете беспристрастно взглянуть на свои действия со стороны, выйти из замкнутого круга неудач и отыскать нужную вам дверь.
НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ТО, ЧТО ВАС "ЦЕПЛЯЕТ":
Большинство привыкло стандартно реагировать на внешние раздражители и негативные новости: проявлять беспокойство, гнев, обиду, страх. Эти привычки – словно рычаги, за которые дёргают маятники. Если мы отвечаем на их провокации, например, хамством на хамство или сильной тревогой по незначительным поводам – мы теряем свою энергию. А теперь попробуйте реагировать нестандартно. Вместо того, чтобы накричать на коллегу, оскорбившему вас, просто рассмеяться или с улыбкой протянуть ему конфетку.
Каждый раз, когда вы чувствуете, что эмоции выходят из-под контроля, проснитесь и понаблюдайте за вашими эмоциями со стороны. Не погружайтесь в эту игру с головой!
ДОСТИЧЬ ЕДИНСТВА ДУШИ И РАЗУМА
Только в гармонии тела, разума и души возможно по-настоящему управлять своей реальностью и осознавать, что вокруг происходит.
Начать лучше всего с работы со своим телом: больше двигаться, гулять, заниматься спортом, выполнять телесно-энергетические практики и так далее. У человека, который хорошо чувствует своё тело, уровень осознанности гораздо выше.
Далее необходимо прислушиваться к своей душе: чаще задавать себе вопросы «Что я чувствую?» и «Чего я на самом деле хочу?», выполнять свои желания, время от времени оставаться наедине с собой и медитировать. И убеждать разум в том, что вы можете позволить себе всё, что хотите, что в вашей воле – взять себе дерзкое право иметь и действовать.
Полную версию материала вы можете прочитать на нашем сайте.
Читайте материал "Осознанность - ваш ключ к счастливой, успешной и гармоничной жизни" и узнайте больше о том, как «проснуться», повысить осознанность, занять позицию Смотрителя и стать хозяином своей судьбы!
Мы будем знать, что написать для вас в следующий раз, когда вы нажмете «Понравилось»!
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить ни одной интересной и полезной статьи. Когда вы поделитесь с друзьями, они вам будут благодарны!