Красивый живот после родов возможен☀️
Что же нужно сделать, что бы родив детей сохранить красивый и плоский живот?👇🏻
1️⃣ Чем крепче мышцы пресса до родов, тем быстрее они приходят в форму. Вывод: заниматься фитнесом до беременности.
2️⃣Носить специальный бандаж во время беременности
3️⃣Следить за питанием и ухаживать за кожей во время беременности.
4️⃣Носить специальный бандаж после родов, если было кесарево то специальный послеоперационный. Обязательно. И не неделю-две, а подольше.
5️⃣Делайте обертывания из ламинарии. Можно купить целые листы из неё, они натуральные. Очень хорошо подтягивают кожу и возвращают ей упругость. Делать курсом 🔥
Ну и главное, не ждите, что ваш живот придёт в форму сразу. Организму нужно время на восстановление 💖💖💖
