Приветствую! Познакомимся? Меня зовут Светлана. Работаю копирайтером, этот канал веду для души. Ничего не навязываю, ни к чему не призываю и уж точно не «учу жизни» (мне бы со своей разобраться😆). Но, как показала практика, а точнее отзывы на книгу, у меня получается поддерживать и мотивировать других. Поэтому и решила вести этот канал.
Тема блога сложная — преодоление детских травм. Но это не про поиск виноватых, а про поиск ресурсов в себе. Не про самокопание ради самокопания и не про «просто поплакать». Хотя и выражать чувства здесь, конечно, можно. Я понимаю, что иногда хочется просто высказаться. И что этап проживания чувств — важная часть восстановления. Но мне хочется меньше тратить энергии на прошлое и больше жить в настоящем. Поэтому и в блоге статьи будут про самопомощь здесь и сейчас: психологические техники, обзор фильмов и книг, рассуждения по проблеме неблагоприятного детского опыта и его последствий.
Этот канал для тех, кто выжил в детстве и теперь живет (или хочет / старается жить). Не столько про травмы, сколько про взросление и возвращение к себе. С опорой на идеи транзактного анализа, когнитивно-поведенческой, экзистенциальной, позитивной, диалектико-поведенческой терапии и других подходов.
Прошлое не изменить, будущее еще не наступило (и крайне изменчиво), есть только настоящее. Можно бесконечно обвинять своих обидчиков или представлять «а как могло бы быть», но это не помогает почувствовать себя лучше и крадет драгоценные минуты жизни. Поэтому главным становится вопрос: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы помочь себе? Чтобы моя жизнь мне нравилась?».
Если вам близок такой взгляд на детские травмы — присоединяйтесь.
У меня есть высшее психолого-педагогическое образование, а сейчас прохожу профпереподготовку на клинического психолога-патопсихолога, но я не консультирую и не даю советов. Просто делюсь своими мыслями. Буду рада, если и вы в комментариях будете рассказывать о своем опыте, обмениваться поддержкой и мотивацией. Всем добра, моральных сил, физического здоровья и, конечно, жизни!
📌 Кроме этого блога веду группу Вконтакте: дублирую анонсы отсюда и публикую видеомемы + фрагменты из фильмов с психологическим смыслом. Ссылка на группу Вк → https://vk.com/future_psy_st
📌 А также веду блог по копирайтингу для психологов и всех, кто работает с текстами → https://vk.com/st_psy_copywriter