Вы когда-нибудь врали самому себе, зная, что от правды вам будет очень тяжело? Думаю, что да. На самом деле, это довольно распространённое и вполне предсказуемое явление, которое называется - самообман.
Вот четыре стадии, которые мы проходим, когда говорим себе ложь:
🔺 Изменение своих убеждений
Смысл этой стратегии заключается в том, чтобы убедить себя в чём-то, желая, чтобы что-то другое было правдой. Например, если мать убеждена в том, что её сын хорошо учится, а затем сын приносит домой плохие оценки, он может сначала сказать, что предмет не так важен или что учитель плохо объяснил материал.
🔺 Отбор фактов посредством целенаправленных действий
Вы начинаете избегать людей, места и вещи, которые могут вызвать когнитивный диссонанс, путём представления фактов, противоречащих вашим убеждениям.
🔺 Сомнение в достоверности
Легко сомневаться в ком-то или в чём-то, когда вы подрываете их доверие. Без визуальных или иных материальных доказательств чего-либо кому-то гораздо легче отрицать проблематичные истины.
🔺 Генерирование фактов из двусмысленности
Это включает в себя неверную интерпретацию ситуации таким образом, чтобы она очень удобно сочеталась с историей, которую вы уже описали в своей голове. Например, если у сына добрый учитель истории и он мягко намекает его матери о том, что её сын не справляется с предметом, то мать может интерпретировать доброту учителя как положительную оценку способностей своего сына.
Большинству из нас, вероятно, нравится думать, что мы честны с самими собой и не продолжаем лгать самим себе из отрицания или удобства. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, что, возможно, скрываете правду от своего сознания, следите за этими четырьмя красноречивыми признаками.
А Вы часто обманываете себя? Как думаете, почему так происходит? Ответами делитесь в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Вы можете получить скидку 10% на книги из моего списка на ЛитРес
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ АРХИПОВ
Также вы можете прочитать ещё несколько моих статей:
Как устанавливать личные границы?
Примеры родительского газлайтинга
Почему мои родители такие токсичные? Или 5 признаков того, что ваши родители используют газлайтинг