Папа Арнольда Шварценегера, по всей видимости, ничего в своей жизни не строил и потому его сын просто изнывал от безделья, не понимая куда направить свою молодецкую удаль. От того и пошел он сливать свои силы и здоровье в тренажерный зал. Одно несомненно утешает, что он таки смог конвертировать свою мышечную массу в деньги, в отличие от миллионов таких же качков как он, которые остались в итоге ни с чем.
Всем известно, что профессиональный спорт отбирает не только деньги, но и здоровье у тех, кто идет в него. Вместо того чтобы платить деньги за тренажёрный зал, - позвоните лучше своему другу или хорошему знакомому про которого вы давно забыли, потому как он из-за своей стройки перестал посещать вместе с вами увеселительные заведения, выезжать на шашлыки и вообще сильно как-то поменялся. Поинтересуйтесь не нужна ли ему помощь на стройке! Таким образом вы "убьете сразу десять зайцев":
- Поможете человеку.
- Поправите свое физическое, а значит и психическое здоровье.
- Освоите новые навыки или даже профессии, что, весьма вероятно, пригодится вам в последующей вашей жизни.
- Сможете рассчитывать на помощь вашего друга, которому вы помогли. Ведь как говорит поговорка: "долг платежом красен".
- Укрепите вашу с ним дружбу, что в наше время весьма актуально.
- Сэкономите деньги на тренажёрке. Нима дурных платить какому-то дяде за то, что вы потеете и перенапрягаетесь.
- Заработаете себе благую карму.
Согласитесь, семь "убитых зайцев" за один присест - это тоже не плохо!😜
Позвольте рассказать о том, чем именно "упражнения" на строительной площадке отличаются от истязаний себя в специально предназначенных для этого общественных местах.
Ну, во-первых, вы будете заниматься на открытом воздухе! А это уже не маловажно. А, во-вторых, вся соль в том, что в большинстве своем физические нагрузки, которым строители подвергают свое тело на стройке по сути своей носят, процентов на 75%, статический характер. Когда нужно долго стоять, что-то держать на весу и т.п. Мне лично все это напоминает занятия по системе знаменитого атлета из царской России Самсона Засса. Почитайте о нем, как-нибудь, на досуге.
Суть его подхода к тренировкам заключается в том, чтобы тренировать сухожилия, а не мышцы!
В процессе таких периодических тренировок, ваши сухожилия уплотнятся, станут более упругими. Увеличится выносливость всего организма в целом. При этом не нарабатывается лишняя мышечная масса, за которой потом нужно ухаживать, поддерживать в тонусе, чтобы "ваши достижения" не обвисли потом как вымя у коровы, простите за фамильярность.
Если трудится спокойно и размеренно, то можно свести все неприятные болевые ощущения к минимуму. А пользы получить вагон. Работа на стройке бывает самая разноплановая. Нагрузка при этом идет практически на все группы мышц!
После таких вот упражнений на стройке, лишние килограммы покинут вас, а физическая сила увеличится в разы. Вспомните тех крепких жилистых ребят из деревни, которые без напряга могут колоть дрова весь день или пол дня косить траву, после чего, как ни в чем не бывало едут на дискотеку. Тренируя сухожилия, вы увеличиваете именно силу, а не объем!
И самое главное, - это то, что у вас после таких "занятий" будет ощущение того, что вы делаете действительно что-то полезное!
Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить. Лайки также приветствуются!