Предназначение сна неизвестно
Ученые спорят, существует несколько гипотез. Одна из них говорит, что предназначение сна заключается в переработке поступившей в мозг в период бодрствования информации. Мы должны переварить то, что усвоили за день или даже за всю жизнь!
Ведь во время сна происходит включение информации в механизмы памяти, стабилизация эмоциональной сферы, что позволяет рассматривать сон как важный механизм психологической защиты организма человека.
Древние ведь не зря считали, что сон – это роскошь, дарованная человеку Богом (наряду с любовью).
Всем нам известны вечерняя усталость и утреннее чувство свежести и бодрости. Проснулся новым человеком!
Ученые зафиксировали данные об усиленном протекании во сне биохимических процессов. Во время сна происходит синтез белков и РНК*, а так же интенсивная секреция соматотропного гормона*.
Словарь терминов:
*Рибонуклеи́новая кислота́ — одна из трёх основных макромолекул, которые содержатся в клетках всех живых организмов и играют важную роль в кодировании, прочтении, регуляции и выражении генов. Так же, как ДНК, РНК состоит из длинной цепи, в которой каждое звено называется нуклеотидом.
*Соматотропный гормон – гормон, вырабатываемый гипОфизом и являющийся одним из ключевых регуляторов процессов роста и развития человека. Нормальная концентрация соматотропного гормона в крови особенно важна для детей от рождения до полового созревания, так как в этот период он способствует правильному росту костей.
*ГипОфиз* Железа внутренней секреции, расположенная у основания головного мозга и оказывающая влияние на рост, развитие, обмен веществ организма.
Личный коммент: с возрастом человек спит меньше, а зря!
Читайте мою новую рубрику "Психотерапевт на кушетке", про жизнь вообще и в финской глубинке в частности.
Источники: БСЭ, фотографии автора
https://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/29472/%D0%A1%D0%BE%D0%BD