Не отказывайте себе в праздники не в чём и не жалейте если переели

Многие думают, что если они сидят на пп, то не смогут поправиться. Увы это не так. Првельно питаться конечно надо, но это привычка на всю жизнь и как только ты чуть уйдёшь с него твои злосчастные кг тут же вернутся. Что делать? Смотрите, интервальное голодание подразумевает, то чтобы ваш организм привык к времени и порции еды. Когда вы выставляете правильное время для еды и отдыха, ваш организм привыкает и есть ему не хочется. Я вас уверяю организм привыкшей к такой еде, которую вы ели всегда и уменьшеньшенной порции не сможет требовать больше, чем ему установлено, но если даже вы и переборщили, то на следующий день всё встанет на свои места. Вы же не можете в праздники отказывать себе в своих любимых блюдах? Конечно нет и не надо.