Мысли не болят. Болит наша душа и тело из-за эмоций и состояний, которые порождают мысли. Например, вас предали, вы прокручиваете в голове негативную картинку, как все это происходило. Думаете о ситуации и чувствуете обиду, разочарование. Эти эмоции тут же отражаются на теле. Вы можете ощущать боль в груди, спине или другой части тела.
,
Или другой пример. Вы получили деньги, которые не ожидали. В вашей голове мысли о том, что можно купить себе что-то приятное, поехать в незапланированный отпуск или, наконец, рассчитаться с долгами. От этих мыслей вы чувствуете радость, восторг. За спиной словно вырастают крылья.
Получается, все идет от головы. Жизнь преподносит сюрпризы, уроки или подарки. Когда они отрицательные, мы и реагируем не очень позитивно. Например, злимся или обижаемся. В такие моменты очень важно не застревать в негативных чувствах, а проживать их. Осознанно включаться. Иначе за одной негативной мыслью пойдет вторая, та притянет третью и вот вы уже полностью погрузились в тоску и уныние. А так и до психосоматики недалеко. Ведь все непрожитые эмоции живут в теле. Они откладываются в нем в виде мышечных спазмов.
Если с ними не работать, тело будет похоже на захламленный балкон, где в одном углу лежит старая сломанная лыжа с 70-х годов, в другом полбанки краски и прочий хлам. Даже заходить туда не хочется.
В какой-то момент, хлама станет так много, что балкон просто не выдержит и рухнет. Тоже самое может случиться с нашим телом. От потока негатива и эмоциональной грязи, оно может сильно заболеть и пострадать. Ниже вы можете прочесть, какие болезни могут появляться в теле из-за непрожитых эмоций. А на нашем марафоне “Счастье 360” у вас будет возможность проработать весь негатив. Приходите, ждем всех! :)
На марафоне вы:
- получите ценные знания, применяя которые, достигните своих целей; разберетесь, в чем именно для вас заключается счастье и как к нему прийти;
- научитесь лучше понимать себя, видеть свои сильные стороны;
- сможете сделать первые шаги для качественных изменений в сфере денег, отношений или работы.
Марафон "Счастье 360" доступен в формате видеоуроков и практических заданий в нашем официальном мобильном приложении In-Perfect! Пока мобильное приложение в виде сайта, но совсем скоро появится в Google Play и App Store.
Болезни от непрожитых эмоций
Гастрит и язва — человек не переваривает ситуацию, застрял в прошлом
Остеохондроз, проблемы со спиной — отсутствие гибкости, ригидность мышления
Сахарный диабет — неумение радоваться и получать удовольствие от жизни
Болезни сердца — невыраженный гнев
Болезни зубов — затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение
Желчные камни — горечь, тяжелые мысли, гордыня
Как распознавать и проживать свои эмоции?
- Когда что-то происходит, честно спросите себя: “Что я сейчас чувствую?”
- Понаблюдайте за телом: где вы ощущаете эту эмоцию или чувство?
- Назовите ее вслух. Например, “Да, я сейчас злюсь!”
- Попробуйте описать свою эмоцию словами или на бумаге. Таким образом вы освободитесь от нее
- Приходите на марафон Счастье 360. Там вы получите больше упражнений для работы над собой.