«Никола Тесла не имеет ни одного лишнего грамма, лицо его свежо и подтянуто, ровная спина, хорошая осанка, ясные глаза и мысли, идеальное физическое состояние. Ему сейчас 80 лет, а он намерен жить до 140!», – так писал в своей книге современник Николы Теслы, словенский философ и писатель Милан Видмар.
Имя Николы Теслы, прежде всего, связано с его открытиями и изобретениями. Но не все знают, что он также придумал собственную систему питания и образа жизни. Он был уверен, что эта система сохранит молодость и позволит прожить ему до 140 лет. И судя по воспоминаниям современников, продлить молодость Николе Тесле удалось, поэтому мнение ученого и правда можно назвать экспертным.
Привычки Теслы: странные и не очень
У Теслы было немало привычек. Некоторые из них кажутся странными. К примеру, он панически боялся инфекций, поэтому мыл руки по три раза подряд (в день ему требовалось по 18 чистых полотенец), перед приемом пищи всегда собственноручно протирал стол и приборы, избегал рукопожатий и ненавидел мух. В своем дневнике Тесла писал, что дотронулся бы до головы другого человека «разве только под дулом пистолета». Возможно, поэтому физик не имел отношений с женщинами, кроме светских.
Во время приема пищи Тесла высчитывал съеденное в кубических единицах. Пребывая в гостиницах, изобретатель сам составлял для себя меню, затем отдавал его повару. Он пил исключительно фильтрованную воду, а кофе заказывал только для того, чтобы наслаждаться его ароматом. Тесла много двигался. Гуляя по городу, он считал шаги.
Ученый строго следил за своим питанием. Эта привычка появилась у него еще с юности. Тогда Никола Тесла увлекся изучением различных систем питания. Так он пришел к заключению, что пищу надо хорошо пережевывать, так как это помогает пищеварению.
Второй принцип питания, которым пользовался изобретатель, заключался в регулярности приемов пищи. Ученый ел всего два раза в день. Первый прием пищи – за несколько часов до работы, второй – около семи-восьми вечера. Тесла считал, что обед человеку не нужен, так как организм не успевает переварить такое количество пищи.
Первый прием пищи, говорил Тесла, должен включать в себя жирную еду, например, сливочное масло. Такая еда дает энергию для работы на весь день. А ужин должен быть богат белками, которые снабдят организм строительным материалом для новых клеток. Например, белок яйца, сыр, творог, молоко.
Также Тесла считал овощи важным компонентом в питании, хотя они и содержат небольшое количество белков. Однако овощи снабжают организм полезными веществами и снижают уровень мочевой кислоты. Изобретатель говорил, что эта кислота вредит организму и вызывает разные недуги. Поэтому Тесла не ел фасоль и чечевицу, в состав которых входит мочевая кислота. В этом списке было и мясо, которое физик употреблял всего несколько раз в год, а позже и вовсе отказался от этого продукта.
Последние годы жизни Никола Тесла питался только молоком (по два литра в день), медом, отваром овощей, будучи уверенным, что все остальное организму не нужно.
Иногда Никола Тесла позволял себе выпить. По его словам, это помогало ему легче переносить судьбоносные нагрузки.
Сон и физические активности
Большое значение Тесла уделял физическим нагрузкам. Каждый день по утрам он занимался физическими упражнениями, считая, что они помогают уравновесить полученную энергию. Ходьба и купание также значились в списке ежедневных активностей для поддержания здоровья и молодости. Каждый день Никола Тесла проходил около 17 км.
Спал изобретатель всего по два часа в сутки. Ученому было этого вполне достаточно, чтобы восстановить силы. Когда Тесла чувствовал, что его организму требуются дополнительная энергия, на протяжении нескольких месяцев он спал до четырех часов в сутки. Человеку же, который занимается физическим трудом, нужно уделять на сон не менее семи-восьми часов. При этом сон должен быть качественным и глубоким, отмечал изобретатель.
Все свои привычки, которые касались образа жизни, Тесла сформировал еще в юности. Этот период он считал самым важным в жизни человека. Ведь от тех привычек, которые мы сформируем в юные годы, зависит состояние нашего тела и духа в старости.
В возрасте 77 лет Тесла дал интервью газете «Нью-Йорк Таймс». В нем ученый говорил, что, благодаря своим привычкам, обладает энергией, которая не была ему доступна в юные годы. Тесла называл старость лучшим периодом для работы, так как в этом возрасте человек может достигать своих целей кротчайшим путем, конечно, при наличии здоровья.
Однако мечте Николы Теслы прожить 140 лет не суждено было сбыться. Не имея собственного жилья, в конце жизни ему приходилось кочевать по отелям. Он умер в одном из них в возрасте 86 лет.