Многие люди хотят перемен в своей жизни. И понятно, что для изменений нужны действия. И уже совсем логично, что хотелось бы совершать действия, которые ведут к положительным изменениям.
В статье 20 простых шагов, которые приводят к колоссальным изменениям в жизни. Опробовано, протестировано много раз тысячами людей. Когда-то я тоже их услышала в разных источниках, а сейчас просто собрала в одном месте для большей пользы.
1. Прочитывайте хотя бы одну книгу в месяц.
2. Запишите в блокнот все свои планы на следующий месяц, год, неделю. Выделите важное, или то, что сейчас под силу, и принимайтесь за дело.
3. Посмотрите, где вы имеете шансы на успех, а где можете зайти в тупик при осуществлении этих планов.
4. Не ешьте мясо хотя бы раз в неделю, пересмотрите свое питание.
5. Переводите телефон в беззвучный режим во время еды, работы и отдыха.
6. Когда вам грустно, постарайтесь быть с близким человеком, если он есть. Если нет, то выберите для себя способы для повышения настроения. Выбор всегда за вами.
7. Проводите больше времени на свежем воздухе, минимум полчаса ежедневно.
8. Слушайте и будьте внимательны при разговорах с людьми.
9. Скажите «Да» тому, что вас пугает. Вы не всегда подвергаете себя опасности, если рискуете. Преодолеть свой страх — важный этап на пути к новому себе.
10. Пишите в блокноте, что чувствуете и думаете. Делайте это как можно чаще, пусть это станет вашим ритуалом.
11. Осознавайте свои эмоции и чувства, старайтесь анализировать их безлично, чтобы позже смогли принять их и справиться.
12. Откажитесь от привычки смотреть в телефон перед сном. Это вредная для организма привычка.
13. Планируйте свое время так, чтобы спать минимум 7-8 часов.
14. Попробуйте поговорить с незнакомцами. Поговорите с таксистом, официантом или любым другим неизвестным лицом, когда представится возможность. Вы не только сделаете себя более открытым, но и получите новый опыт.
15. Поделитесь с кем-нибудь своим энтузиазмом, когда ставите новую цель в жизни. Тогда цель будет казаться более реальной, и вы вложите больше сил в ее достижение.
16. Тратьте меньше времени на ненужные занятия, такие как просмотр телевизора и регулярное прослушивание новостей, они просто крадут ваше время.
17. Одевайтесь в удобную одежду, которая подходит и нравится вам. Неважно, насколько хорошо и дорого выглядит одежда. Когда не чувствуете себя комфортно в том, что на вас надето, это считывается на расстоянии.
18. Не откладывайте важные дела. Принимайтесь за них как можно скорее.
19. Делайте комплименты тем, кто, по вашему мнению, того стоит.
20. Основывайте свои решения на морали, своих интересах, своих убеждениях и принципах.
Нужны изменения, так начинайте хоть что-то делать, а не тупо жаловаться на то, что не нравится. Берегите себя и своих близких и всегда излучайте любовь. Созидать — это то, для чего мы созданы. Успехов.