Всё чаще на приём обращаются женщины с нарушением цикла, функциональными кистами, болезненностью в начале цикла. Мы обследуем их, делаем УЗИ, назначаем анализы крови и лечение.
Всё это стоит денег
Но мы совсем забыли про то, что есть очень эффективный и совершенно бесплатный способ регуляции и обезболивания цикла. Он доступен всем, каждый день. Это упражнения на растяжку и укрепление мышц пресса и таза.
В чём проблема
Сейчас люди мало двигаются. И много времени проводят в сидячем положении. Мышцы работают мало, из-за постоянного нахождения в одной позе зажимаются. Если мышца зажата, кровь в ней циркулирует хуже. А значит хуже кровоснабжаются не только мышцы таза но и тазовые органы. А нарушение кровоснабжения ведёт к возникновению проблем с женским здоровьем.
Как работают упражнения и растяжка
Когда мышцы начинают сокращаться в процессе тренировки и расслабляться во время растяжки, кровь начинает легче циркулировать по сосудам. Увеличивается доставка кислорода и питательных веществ к органам и тканям. А значит функция этих органов и тканей улучшается. Большая часть женских проблем уменьшается или сходит на нет. Без лекарств.
Я желаю вам здоровья.🤗🌹
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтоб видеть мои публикации.
И расскажите, кто делает упражнения? Какие ощущения?