Застенчивость: болезнь или характер.
Многие боятся глупо выглядеть, сказать или сделать что-то не так. Из -за этого страха отказываются от многих радостей жизни, не идут с друзьями в поход, не высказывают интересную идею, молча проходят мимо симпатичной девушки, прячут свои глаза при общении.
Как избавиться от чувства застенчивости, неуверенности?
Я бледнею, я краснею.
Стеснительность - очень неудобная черта характера. Много раз сталкивалась, когда умные и интересные люди терялись и краснели, замыкались в себе, не могли связать двух слов. И со мной были такие случаи.
И страх -оказаться в центре внимания, вынуждает нас избегать разных ситуаций и прятаться в свои ракушки.
Не стоит оправдывать застенчивость лишь наследственностью. Современный ритм жизни диктует свои правила: человеку открытому, контактному, лёгкому в общении, проще добиться в жизни успеха и признания.
Всему можно научиться и преодолеть трудности. Потому что трудности в нашей голове. И победа над собой и своими страхами главная победа.
Побороть синдром неудачника.
При всех талантах и личных качествах застенчивые люди получают от жизни гораздо меньше чем заслуживают. Вместо того, чтоб проявить себя, свои качества переживают приступы неуверенности и страдают от своих комплексов.
Часто корни застенчивости и неуверенности уходят в детство.Родители своими бесцеремонными замечаниями обесценивают начинания ребёнка, сверстники посмеялись над ним.
Дети бывают жестокими, из-за стремления самоутвердиться , они третируют слабых и скромных, чтобы поднять свою самооценку.
Важно понять, что стало причиной проявления этой черты в вашем характере. Найдёте причину, сделайте первый шаг к искоренению синдрома неудачника.
Помните, критика и насмешка для многих людей-один из способов избавиться от собственных негативных эмоций.
Когда-то мне помогла фраза : "Все, что обо мне подумают другие, это их дело, не моё."
То, что вы воспринимаете на свой счёт, по сути, отражение чужих мыслей и проблем.
Маленькими шагами к большим целям.
Научите себя правильно реагировать на неудачи. Накручиваете себя, ворочаете мысли о неудаче в голове. Это состояние у неуверенных людей вызывают почти физическую боль. Успокойтесь,посмотрите на ситуацию как на новый опыт, сделайте выводы и отпустите.
Не стремитесь решить свою проблему сразу. Сделайте главный принцип маленьких шагов.
Каждое утро вставайте перед зеркалом и улыбайтесь, радуйтесь, что вы есть.
Ищите и чаще обращайте внимание на свои достоинства, а они у вас есть и не мало.
Сосредоточьтесь на своих преимуществах,вы непременно в чем то сильны и вам есть чем гордиться.
Можете выписать все свои достоинства в список и каждое новое достижение прибавлять.
Мыслите позитивно!
Хотите себя легко чувствовать в общении. Представьте,что перед вами такой же человек, как и вы,и у него тоже есть свои проблемы.
Да мы разные, но в то же время одинаковые,созданные по образу подобию. А доброжелательность, улыбка и принятие человека таким, какой он есть, очень облегчает общение.
Хвалите себя за каждую удачу в преодолении своей стеснительности, застенчивости.