Что сделать если во время итервального голодания вы перевели на праздниках?

Сегодня я много рассказала про тот, как кушать и что делать если вес остановился. Теперь хочу рассказать о том, что если вы вдруг один день вы пропустите время или скушаете, чуть больше чем в то время, как научили худеть не переживайте. Я на новогодние праздники явно перебарщивала с едой, но на весах вес прибавился всего на 400 грамм. Это не много на следующий день я всё вернула опять. Не бойтесь я знаю, что многие в праздники или на день рождения передают, но это испровимо. Я вам всё расскажу и научу вас не переживать по пустякам. У нас всё получится! Верьте и прежде всего любите себя.