Это для ваших эмоционально тяжелых дней

Это для тех дней, когда вы просыпаетесь и чувствуете на сердце тяжесть всего мира. 

Это для тех дней, когда вы разрыдаетесь, сами не зная почему. Это для тех дней, когда кажется, что ничто не имеет значения. Видеться с друзьями - это рутина, то, что вы добавляете в список дел. 

Когда звонит ваш телефон, он вытесняет мысли со всех сторон вашего сознания, пульсируя в головной боли. Вы хотите сбежать хоть ненадолго, но бежать некуда. 

Я хочу, чтобы ты знал, что сегодняшний день не был случайностью. Сегодняшний день не был неудачей. Тебе нужен был сегодняшний день. Вам нужна была эмоциональная разрядка. 

Вам нужно было, чтобы ваши слезы вырвались наружу. Вам нужно было, чтобы они каскадом стекали по вашему лицу и освобождали все, что вы держали внутри. Вам нужно было, чтобы они освободили вас. 

Пожалуйста, не форсируйте события. Не пытайтесь встать с постели раньше, чем вы готовы. Не пытайтесь навязать силу, когда вам нужно сломаться. Вы так долго боролись. 

Позвольте этому моменту направлять вас. 

Позвольте себе погрузиться в это глубокое освобождение. 

Почувствуйте области напряжения в вашем теле, которые необходимо растянуть и удлинить, те области, на которые вы раньше не обращали внимания. Сегодняшний день - это ваш дар. Сегодня вы напоминаете себе, что вы - человек. У вас есть способность чувствовать, оживать, постоянно учиться и выбирать свое будущее. 

Именно отпуская, вы чувствуете облегчение. Вы понимаете, кто вам нужен, но кого больше нет. Вы узнаете тех, кто находится рядом, но раньше не замечали их. Они появляются неожиданным образом и помогают вам пройти через это. 

Когда вы отпускаете, вы строитесь. Ваше тело оживает в тех местах, где вы чувствуете радость. Вы находите удовольствие в маленьких победах - принятии душа, укладке волос. Эти простые действия заставляют вас чувствовать себя легче. 

Вы поливаете растение, смотрите на божью коровку, ползущую по окну, зажигаете свечу, надкусываете нектарин и чувствуете, как его сладость стекает по вашему подбородку. Вы щурите глаза, разглядывая солнечные лучи. Микродействия - это победы. 

Они постепенно создают вашу радость. 

Пожалуйста, знайте, что, хотя это может и не казаться таковым, сегодняшний день - это прорыв. 

Вы растете, исцеляетесь и расширяете свои возможности. Сегодня станет лучше. Под вашими слезами есть цель. 

Под вашей болью есть жизнь. 

Вы переживете этот день. 

Не торопитесь. Но знайте, что любовь и жизнь ждут вас на другой стороне.