Когда мы думаем о чем-то конкретном много раз, в какой-то момент тело начинает считать, что справится с этим лучше. Набор функций тела и его потенциал просто поражают! Тело способно запоминать, как если бы у тела была память. И вообще тело всегда старается разгрузить избыточные процессы, но к сожалению сам становится их заложником.
Возьмем такую болезненную реакцию, как ревность Это тоже привычка. Тело запомнило идею и даже саму реакцию. И каждый раз, проигрывает ситуацию снова и снова. Человек понимает, что эта деструктивная идея причиняет страдания ему и близким, но не понимает ее природу.
Это один пример бессознательной привычки. Да, именно бессознательной. Мысли провоцируют, эмоции зашкаливают и действия не отличаются адекватностью. Знакомо? Это бессознательное состояние. И все негативные привычки формируются именно в этом контексте.
Если вы обратите внимание на то, о чем вы думали сегодня, это тоже, о чем вы думали вчера.
Есть хорошая новость. Можно сознательно вырабатывать и положительные привычки. Например осознанность.
* Про осознанность я прорабатываю программу онлайн-курса (если можно так назвать), как войти в это наилучшим образом и сохранить это состояние. Детали очень важны и расскажу исключительно из своего опыта. Вам это будет интересно?
Какие еще виды негативных привычек вы знаете? Поделитесь в комментариях. Этот вопрос имеет смысл тщательного рассмотрения. Согласны?
#zeroscale