Всем привет. Хочу сразу сказать, что диета сподвигает на совершенно другой образ жизни, который я сейчас веду. Захотелось заняться собой, ну не только похудеть, а выглядеть лучше.
Купил вот такую ванночку для ног, кстати очень хорошо расслабляет после рабочего дня и убирает натоптыши , всем советую, вещь хорошая.
Сейчас собираюсь купить абонемент в спорт зал, надеюсь быстрее спорт зал поможет мне в похудении.
Последнии два дня я ел гречневые котлеты, способ приготовления очень простой: берет грамм 200 варёной гречневый крупы, размешиваем с фаршем ( грамм 400) туда 1-2 яйца, луковицу мелко порубленную ну и специи по вкусу и жарим примерно по 5-7 минут с каждой стороны. Получается очень вкусно, советую к приготовлению.
Ну в целом ещё планирую бросить курить, думаю избавиться от этой привычки, при прошлом похудении хотел бросить, но не вышло, сейчас вот думаю надо решиться на это.
Вообще худеть это даже интересно, как квест какой-то проходишь, испытываешь себя, свою силу воли.
Начинаешь гордиться собой, ну тем что сдерживаешь и не покупаешь фас фуд и прочую вредную и крайне калорийную еду, смотришь на вещи уже как-то по-другому.
Ну в целом начинаешь представлять как будешь жить без лишнего веса и настолько комфортнее будешь себя чувствовать.
напишите пожалуйста в комментах, если кто знает интересные рецепты, буду благодарен, заранее спасибо)
