В последнее время мы все чаще слышим, что люди страдают от ожирения, но если мы будем голодать это принесет пользу или только вред?
Во-первых следует разделять голод на лечебный и вынужденные, ведь между ними есть большая разница и состоит она в том, что в первом случае организм оздоравливается, а во втором его состояние только ухудшается вплоть до самых плачевных последствий.
При длительном голодании наш организм истощается, падает иммунитет, расходуется все запасы витаминов и глюкозы, которые так необходимы для нормальной работы мозга. Чтобы получить пользу от этого процесса ученые диетологи советуют начинать с однодневных голоданий хотя бы 1 раз в месяц.
Не зря такая практика стала популярной, ведь в этом случае реакция организма будет положительно и легкий стресс поможет улучшить иммунитет и снизить количество раковых клеток.
Когда организм не получает пищи извне он переходит на собственные ресурсы. В энергетическую топку пойдут свои углеводы, белки, жиры, старые клетки, измененная кожа, а также опухоли, отеки, шлаки. В двух словах, все то что не нужно организму во время голода.
Организм очищается от ядовитых веществ накапливающихся в нем в результате болезни и приема лекарств, алкоголя, табака и неправильного питания.
Наряду со стимуляции жизненных процессов происходит противоположный процесс:
- расслабление
- отдых важнейших систем
- отдых органов тела
Как мы видим голодание приносит только пользу для организма если подойти к этому правильно и основательно, но перед тем как решиться на этот шаг обязательно проконсультируйтесь с врачом или делайте это под его наблюдением.
Если вам понравилась статья, то ставьте палец вверх, делитесь ей с друзьями, подписывайтесь и узнавайте все самое интересные с каждой новой статьей.