Финансовая опора. Как справиться со страхом потери денег

Страх потерять деньги часто преследует тех, кто много вкладывает в финансовое благополучие.

Клиенты иногда рассказывают на коуч-сессия, про тревожащее ощущение, связанное с деньгами. Одна женщина описала его так:

«Мне кажется, что мои деньги мне не принадлежать. Всё что я получила и заработала — это случайность. Что мне просто повезло, и в любой момент моё благополучие у меня могут отнять».

На самом деле, это частая история, которая вызывает постоянную тревогу и неуверенность. Она произрастает из глубинного страха— если я не могу заработать, я не выживу.

Тема способности-неспособности обеспечить себя кроется в бессознательном, оттуда она влияет на все стороны жизни и, в их числе, на уверенность. Психологическая невозможность присвоить заслуженный результат своего труда — один из частых вариантов её проявления.

Кажется, что ваши деньги не настоящие, что они могу внезапно исчезнуть, пропасть, испариться. Деньги становятся миражом, на который у вас не получается опереться. А возможность найти опору в сфере финансов — это важно.

Предлагаю развеять мираж вместе. Я уверена, что лучше иметь точку опоры маленькую и реальную, чем большую и иллюзорную.

Психология финансовой опоры

Спокойствие опирается на устойчивый фундамент.

Финансовая опора — внутреннее и внешнее психологическое пространство в финансовой сфере, на котором можно утвердиться и укрепится для создания своего прочного, постоянного финансового положения.

Опора в таком случае не обязательно должна быть большой, поскольку она имеет тенденцию увеличиваться со временем и с практикой. Психологически её задача давать человеку уверенность в финансовом состоянии и ощущение реальности денег, которыми он обладает.

Предлагаю вам небольшое эффективное упражнение, которое поможет создать опору.

Упражнение «Двухфакторный поиск финансовой опоры»

Внешние и внутренние ресурсы усиливают и дополняют друг друга. Используйте это.

В практике есть два психологических фактора — внутренний и внешний. Используйте оба и они будут подкреплять друг друга. Если не удастся сразу ответить на все вопросы, не переживайте, это нормально, психике нужно привыкнуть к такой работе. Возвращайтесь периодически к этой практике, с каждым подходом вы увидите лучшие результаты.

Внешний фактор:

• Опора на реальность. Посчитайте, чем вы владеете во внешней реальности — квартира деньги в кошельке и тд. Составьте список, таблицу или схему.
• Опора на окружение. Кто из окружающих людей может помочь вашему развитию в финансовой сфере. Запишите имена, и чем человек может помочь — Инна (даст рекомендации для поиска работы) и тд.
• Опора на действия. Что конкретно вы делаете для улучшения финансовой сферы сейчас. Запишите реальные шаги, которые вы предпринимаете во внешнем мире, чем конкретнее, тем лучше — ищите новых клиентов, оптимизируете расходы и тд.

Внутренний фактор:

• Опора на ощущения. Когда вы ощущали себя уверенно в финансовой сфере, каким было это ощущение. Вспомните его в подробностях — где оно откликалось в теле, как выглядело, как звучало, как его можно описать.
• Опора на способности. Какие ваши способности поддерживали вас в ситуациях уверенности. Запишите всё, что приходит в голову — способность быстро делать работу, умение договариваться и тд.
• Опора на внутреннюю силу. Какие качества, помогающие в финансовой сфере, вам давали эти способности. Что за сила появлялась у вас — спокойствие, целеустремленность и тд.

Действуйте, опираясь на уверенность в себе

Практикуйтесь! Действуя вы сможете изменить мир.

Проделайте эту практику и у вас появится базовая психологическая опора в финансовой сфере. Дальше в ваших силах расширять и увеличивать её. Спросите себя: Что я хочу делать, чтобы стать увереннее в отношениях с деньгами? Запишите ответы и действуйте.

Верю, что у вас всё получится. Жду комментариев и лайков к статье — так я пойму, что тема актуальная, и буду больше писать про уверенность и опору в финансах.

Ваша Катя Подольская и команда проекта «Вдохновение денег».