На сегодняшний день требования современного мира часто приводит к перенапряжению и тревоге. В связи с этим появляется желание справиться с ежедневными стрессами и повышенным беспокойством.
Все это непростые задачи и цели, особенно для современного ритма жизни, когда мы вынуждены брать на себя много задач для достижения успеха и регулярно сталкиваться с самокритикой при неудачах.
Мы торопимся сделать как можно больше, находимся под завалами ежедневных дел. Каждый вечер падаем в кровать в полном изнеможении с вечной мечтой о выходных. Однако, когда наконец можно отдохнуть, мы не можем собраться с мыслями и время вновь утекает сквозь пальцы, рождая новую волну беспокойства о невыполненных делах.
Мы сталкиваемся с этим каждый день. И именно поэтому миллионы людей по всему миру успешные бизнесмены,
спортсмены, студенты и представители любых других профессий стремятся ликвидировать негативные установки, для повышения уровня осознанности.