Про ретинол

Ретинол на пальцах — основное и главное. Сохраняйте сразу.

Ретинол (одна из форм витамина А) — единственный косметический компонент, который официально признан как «антиэйдж».

Эра ретиноидов началась в 60-х годах XX века. Правда, использовали ретинол тогда исключительно для лечения угревой сыпи. И только потом, много позже, заметили классную побочку — осветление пигментации, уплотнение кожи и уменьшение количества морщин.

Как выяснилось, ретинол действительно стимулирует обновление и регенерацию клеток, а также усиливает выработку собственного коллагена, эластина, липидов и гиалуроновой кислоты. То есть здорово улучшает качество, состояние, рельеф и цвет кожи, профилактирует и устраняет возрастные изменения. Ну и акне лечит — само собой.

Ложка дёгтя в этой бочке мёда — побочные явления:

- шелушения

- раздражение

- сухость

- зуд

- повышенная чувствительность к ультрафиолету

Хорошая новость в том, что возникают они не всегда, не у всех и «лечатся».

Вообще ретинол — это обобщенное и не совсем точное название производных ретиноевой кислоты. Подобно тому, как памперсами мы называем все подгузники, а ботоксом — все ботулотоксины. Но всё же синтетические и природные соединения, механизм действия которых аналогичен ретинолу, корректнее называть ретиноидами.

Синтетические ретиноиды используются в лечебных целях, назначаются исключительно врачами, продаются в аптеке. Это адапален, тазаротен, третиноин.

В косметических средствах используются только природные ретиноиды. Это ретинил пальмитат, ретинил ацетат, ретинол, ретинальдегид (ретиналь).

О формах, показаниях, противопоказаниях, особенностях введения и применения ретиноидов — дальше в статье. Читайте и знайте, что классный, рабочий ретинол у нас теперь тоже есть😉

Показания

• Пигментация
• Морщины
• Потеря упругости и плотности кожи
• Повышенное выделение себума
• Акне (открытые, закрытые комедоны, сальные нити, черные точки, папулы, пустутлы)
• Гиперкератоз (избыточное ороговение кожи)

Противопоказания

• Беременность, лактация

Формы

Для нашей кожи биодоступен не сам ретинол, а ретиноевая кислота. Именно она запускает процесс преобразования клеток и их рецепторов.

Поэтому все остальное ретиноиды должны в неё преобразоваться.

Упрощенно цепочка преобразования выглядит так:

Ретинал пальмитат ⬇ ретинол ⬇ ретинальдегид (ретиналь) ⬇ ретиноевая кислота

То есть медленнее всего в ретиноевую кислоту преобразуется ретинил пальмитат, быстрее всего ретинальдегид.

Чем меньше шагов до превращения в ретиноевую кислоту, тем ярче эффект и меньше вероятность побочных явлений.

Но у каждой формы есть свои преимущества.

Как вводить

Начинать лучше:

• с минимальных дозировок 0,05% - 0,1%
• с наиболее мягких форм (ретиналь, он же ретинальдегид)

Вводить ретинол нужно постепенно, по принципу лестницы: первая неделя 1 раз, вторая неделя - 2 раза и т.д.

Оптимальная концентрация до 1%. Переходить на большие концентрации можно только убедившись, что предыдущая кожей воспринята нормально и не вызывает дерматита и шелушений.

Особенности использования

• Использовать средства с ретинолом нужно ТОЛЬКО в вечерней рутине.
• Даже не смотрите в сторону ретиноидов, если не соблюдаете культуру SPF-защиты.

В период солнечной активности можно применять только одну форму ретиноидов - ретинил ретиноат. Но санскрин должен быть в любом случае.

• Ретинол нужно наносить на сухую и чистую кожу.
• Ретинол - это тема курсовая. В среднем курс ретинола длится 3 месяца. С октября по март - как раз уложитесь. Эффект отсроченный и накопительный.

Для того, чтобы снизить вероятность раздражения и шелушения, необходимо использовать мягкое ежедневное очищение, а также подключить средства на укрепление защитного барьера и поддержку микробиома кожи (керамиды, пробиотики).

Сочетаемость

Ретинол нежелательно сочетать с кислотами. Теоретически - можно, но это уровень продвинутых бьюти-пользователей, которые разбираются в концентрациях и будут четко соблюдать очередность и временные интервалы.

Ретинол прекрасно сочетается с:

• пептидами
• ниацинамидом
• антиоксидантами

В период использования ретинола можно поставить на стоп иные способы отшелушивания кожи - энзимные пудры, пилинги, скрабы, скатки, витамин С в кислотной нестабильной форме в концентрации от 20% и выше.

Побочные явления

Привыкание кожи к ретинолу происходит примерно 1,5 месяца. После введения актива в уход возможны три варианта развития событий.

1. Кожа воспринимает ретинол хорошо, нет никаких побочных явлений и излишней сухости.
2. Обостряется угревая сыпь. Это допустимая и даже ожидаемая реакция на актив, так называемый пёрджинг, эффект чистки. Ретинол вытаскивает на поверхность скопившиеся в глубоких слоях эпидермиса пробки из кожного сала, пыли, остатков косметики.

Нужно набраться терпения и продолжать использовать актив, не меняя частоту применений.

3. Кожа сохнет, краснеет, шелушиться, зудит. Это ретиноидный дерматит. В этом случае применения актива нужно сократить или прекратить, а кожу восстановить. Помогут сыворотки, тонеры или кремы с центеллой, керамидами, пробиотиками, пантенолом, ниацинамидом.

После того, как кожа вернется к норме, попробуйте подружиться еще раз.

Чтобы снизить риск повторного возникновения ретиноидного дерматита, под ретинолом можно нанести тонер или сыворотку с центеллой либо её производными или ниацинамидом. Важно: перед нанесением ретинола кожа должна быть сухой, то есть средство-подкладка должно полностью впитаться.

Allies of Skin Retinal & Peptides Pepair Night Cream ночной восстанавливающий крем с пептидами и ретиналем. Бестселлер бренда

• пептиды
• ниацинамид
• глутатион
• самая современная, эффективная и безопасная форма ретинола - инкапсулированный ретинальдегид

9000 р/50 мл

Особенности:

• универсальное средство против пигментации, воспалений, постакне, возрастных изменений, тусклого, безжизненного цвета лица и неровного тона
• полирует кожу, делает ее ровной, гладкой, мягкой
• уплотняет кожу, придаёт упругость, эластичность, уменьшает выраженность даже глубоких морщин на 30%
• защищает от свободных радикалов и преждевременного старения
• эффект заметен уже после нескольких применений и нарастает
• не вызывает разжражения

PSA Midnight courage: Rosehip & Bakuchiol Night Oil ночное масло с ретинолом и бакучиолом

• ретинол
• бакучиол
• масло подсолнечника
• шиповник

3700 р/15 мл

Особенности:

• борется с признаками старения
• осветляет пигментацию
• повышает эластичность и упругость кожи
• устраняет воспаления и их последствия