Характеристика дня
15 февраля ожидается самая благоприятная геомагнитная обстановка с начала третьего зимнего месяца. Согласно опубликованным данным о магнитных бурях в ближайшие дни, 15 февраля серьезных геомагнитных возмущений не ожидается. Начиная с полуночи и до 6:00 по московскому времени показатели силы магнитной бури будут находиться у отметки в 2 балла, а затем пойдут на спад. С 6:00 до 21:00 сила солнечного ветра впервые за длительное время достигнет минимальной отметки, равной 1-му баллу по шкале силы геомагнитных возмущений. Однако, с 21:00 и до полуночи нового дня сила магнитной бури вновь вернется к утренним значениям и будет удерживаться у отметки в 2 балла.
Нужно ли ожидать новой магнитной бури в ближайшие дни и как подготовиться?
Согласно предварительным прогнозам, в ближайшие три дня значительных геомагнитных возмущений не ожидается, и метеопаты могут с облегчением выдохнуть. Однако, забывать о профилактике пагубных состояний перед новыми магнитными бурями не стоит. Человек может умело адаптироваться к изменчивости геомагнитной среды и, в результате длительного отдыха и передышки между сильными магнитными бурыми уровень адаптации может значительно снизиться. Из-за падения уровня адаптации могут ухудшиться и реакции организма на геоудары, усиливая все неприятные симптомы, появляющиеся в результате магнитных бурь.
Чтобы подготовиться к магнитным бурям и не переживать за свое самочувствие, необходимо соблюдать медицинские рекомендации.
- Чередуйте отдых и работу. Старайтесь не перегружать организм интенсивными физическими и умственными нагрузками и не пренебрегайте отдыхом. Это касается не только перерывов на работу, но и хорошего отдыха дома, а также качественного сна.
- Соблюдайте сбалансированное питание. Рацион должен быть наполнен овощами и фруктами, полезными углеводами и белками, натуральными жирами и кисломолочными продуктами.
- Соблюдайте питьевой режим, а также ограничить употребление чрезмерно сладких напитков и напитков, содержащих кофеин и таурин.
- Чаще бывайте на свежем воздухе, принимайте контрастный душ и занимайтесь легкой зарядкой по утрам или вечерам.
- Отслеживайте состояние своего здоровья. При обнаружении каких-либо нарушений, обратитесь к специалисту за дальнейшей консультацией.
- Подготовьте средства первой помощи, которые смогут помочь вам при ухудшении самочувствия во время магнитной бури. Обязательным этот пункт является для пожилых людей, которые наиболее подвержены колебаниям магнитосферы Земли.
Источник: Курьер.Среда