Всегда ли вы просыпаетесь в хорошем настроении? Говорят, встанете с нужной ноги – день пройдёт удачно. А если с "ненужной"? Сложно определить, какую "ногу выбрать" для доброго утра и хорошего дня.
Жаль, что их всего две, а не как у сорокапятки. Так бы каждая ножка отвечала за свою конкретную эмоцию. Шутка.
В любом случае в идеале может существовать три основных варианта.
Представьте, одну и ту же обстановку (начало дня), но разное состояние.
Солнечные зайчики весело суетятся на стене,
но утреннее настроение как-то не соответствует погоде...
Дубль 1. ...Безумно ранний подъём под крики выскочки-будильника сотворили своё нехитрое дело. Как нерадивые стилисты, они придали миловидному лицу незавидный "с ног пинательный" образ. А времени в обрез. Наспех умылась. Ещё быстрее нарисовала по-утреннему неброское "лицо": "Боже, ну и рожа". С бутербродом в зубах вылетела из дома...
Согласитесь, нет, такое утро нам не нужно.
Дубль 2. ...Осознание запланированной рутины заранее подпортили "симпатяшную" мордашку. Нацепив ногами тапочки, пошлёпала в ванную комнату. Время не стоит на месте. Скорчила смешную рожицу, показала себе язык: "Боже, на кого похожа". Подобрав за завтраком более-менее сносное "лицо", занялась своими делами...
Уже лучше, правда? Вполне статистическое утро, но не идеальное.
Дубль 3. ...Примерный перечень возможных дел на день не помешали поймать волну в позитиве. Кинув взгляд на часы, спокойно уткнулась в подушку. Почувствовала себя королевой. Успевает тот, кто не спешит. Время есть, но можно и вставать. Улыбнулась, многообещающе подмигнула себе в зеркале: «Боже, как мы похожи». Всё нужное - осилим, срочное - догоним, полезное - сделаем.
Прекрасный расклад. Когда проснулась, тогда и утро.
Заметьте, все три ситуации не зависят от погоды, определяющим словом является само состояние, которое складывается в вашей голове. А варианты «хочу встать в 7, но встаю в 10» или «хотела лечь в 23, но получилось в 2» здесь уже не помеха. Важно то, с какими мыслями вы ложитесь спать.Вот где лягушка-то зарыта. Не верите? Зря.
Удалите перед сном все спутанные мысли, сомнения, обиды и злости. Организм не сможет уснуть из-за стресса и тревожного состояния.
Постарайтесь по возможности уладить все волнующие вопросы за вечер, отложив что-то на завтра. Утро вечера мудренее, и решения быстрее появятся на «свежую» голову.
Добравшись до подушки, вспомните, чего вы достигли, создали, скреативили за день. Подведите итоги сделанного своими мыслями и действиями.
Так что поблагодарите прошедший день за хорошее, ведь это несложно. Когда войдёт в привычку, вы увидите, как меняется ваша жизнь.
В этой вселенной всё устроено так: на что фокус наведёшь, то и начинает увеличиваться, о каком позитиве-негативе больше думаешь, то чаще и навещает.
Дарите хорошее настроение себе и окружающим. Тогда у вас не будет проблем ни с добрым утром, ни с прекрасным днём, ни с чудным вечером!
Жалею всем прекрасного настроения! Улыбайтесь чаще, господа, улыбайтесь! С какой ноги бы вы ни встали, настроение "идёт" из головы)
Какой вариант доброго утра вам больше нравится?
#психология #мнение в отражении #хорошее настроение #самопознание саморазвитие мотивация #реальная жизнь #общество #полезные советы #познай себя