...такую обратную связь я получила на днях от клиента.
По рекомендации ко мне на консультацию пришла взрослая женщина (около 50 лет). Запрос был следующий: её увольняют с работы и ей очень страшно что же будет дальше - страх неизвестности.
В процессе мы выяснили, что больше всего ей страшно идти на новые собеседования и притворяться, чтобы показывать работодателю то, что нужно ему! Она говорила: «Я простой человек, я не хочу играть в их игры»! Клиент осознала, что готовилась показать маску - то, чем она не является на самом деле, это её очень напрягало и вызывало отвращение. Уже в начале сессии она заметила, что всю жизнь она натягивала эту маску, вместо того, чтобы проявлять свои настоящие сильные качества!
Мы начали разворачивать её истинную индивидуальность, её ценности. И в итоге пришли к тому видению работы, которое ей действительно откликается и тем чувствам, которые она хочет испытывать на этой работе. И она ушла с сессии с улыбкой - это была та настоящесть, которая очень глубоко чувствовалась и считывалась в атмосфере под конец сессии.
Но… через какое-то время моя близкая клиентка, которая и порекомендовала ей меня, вкратце передала мне обратную связь. Оказывается, клиент осталась недовольна сессией! Она выразила это словами: «Она не сказала ничего нового, сказала то, что я уже и так знала!»
И я очень расстроилась! Но хочу, чтобы вы правильно поняли - меня расстроила не сама обратная связь, а то, что в очередной раз я увидела как люди не в силах включаться в себя! Как в поисках готовых решений они бегают от одного специалиста к другому, так и не находя «правильных» ответов!
Именно это меня огорчает: ведь я видела искру радости на этой сессии, от того, что человек, может быть впервые в жизни, попробовал заглянуть внутрь себя! Но похоже из-за отсутствия привычки слышать себя и доверять своим ответам внутри, снова скатился в привычное бегство за готовыми решениями и решил отказаться от хрупкого, несформированного, но настоящего результата!
Возвращаясь к словам: «Она не сказала ничего нового, сказала то, что я уже и так знала!»
«Она не сказала ничего нового…» - откуда эта идея, что психолог должен вам что-то сказать?
Психолог, который говорит как надо - это либо психолог отживающей, некорректной парадигмы, либо учитель той же парадигмы, который обучает жить в соответствии с его видением мира! Это имеет место быть, но не в работе с тонкими психоэмоциональными процессами, которые настолько уникальны и индивидуальны, что там по-умолчанию не может быть какого-то правильного алгоритма!
Настоящий психолог - это зеркало, в которое человек смотрит и начинает разглядывать себя настоящего! Я всегда присоединяюсь к процессу клиента и, чувствуя его течение, задаю вопросы, на которые клиент отвечает сам себе! Я никогда не советую и не даю решений, основанных на своем мнении!
Никто, кроме вас самих не знает как правильно поступить в вашей жизни! И задача истинного психолога подсветить вам собственные дорожки к решению задач, а не делать работу за вас!
Это аналогично тому, что кто-то будет есть за вас или спать! А может жить за вас?
Суть та же… вы с этим согласны?
Почему тогда в решении важных жизненных задач есть стремление переложить ответственность на кого-то, кто лучше знает…?
«Не сказала ничего нового» - на это хочется привести такую метафору: представьте, что вы хотите заказать новую мебель - классную, стильную, но только вся ваша квартира завалена старым, пыльным бабушкиным хламом. КУДА вы поставите эту новую мебель? А главное - ЗАЧЕМ ОНА ВАМ, если вы не разобрались что делать со старыми вещами?
И это естественно желать нового, но тут действует очень простой закон:
Новая энергия рождается тогда, когда вы отпускаете старую!
Например, чтобы войти в новые здоровые отношения, нужно отпустить все старые созависимые ниточки. А если человек не имеет в себе силы хотя бы попробовать действовать по-новому, довериться этому новому, это означает, что он сильно держится за старое! Тогда никакие новые ответы и решения не помогут, какими бы гениальными они ни были!
А чтобы последовать за новым, нужно делать 2 основные вещи:
1 - уметь оставаться на время без привычной опоры на старое - побыть в неизвестности!
Это означает дать себе право не знать как поступать на какое-то время! Это очень непривычно для людей, не работающих со своим сознанием, потому что вызывает жуткий страх! И тогда сразу хочется сбежать в старое, где плохо, но понятно!
Это такой переходный период, в котором нужно побыть! Но поскольку люди страшно боятся неизвестности и нового, они предпочитают отказаться от неизвестных путей, в угоду иллюзорной безопасности!
Это и произошло с этой клиенткой - она не смогла найти в себе смелость последовать за тем новым решением, потому что оно ставило под сомнение весь привычный образ жизни и было легче вернуться в свое устоявшееся, изведанное привычное мышление, чем прилагать усилия в развитии нового!
«Она сказала то, что я и так знала…» и тут открывается важная часть терапии, ценность которой не все понимают:
2 - интегрировать результаты - развивать навык жить из новых решений
Хорошо, но если вы уже это знали, то тогда почему ваша жизнь не изменилась?
Если вы знали как правильно, то почему за этим не последовали?
И вот это очень важная часть работы, которую мы проводим с клиентами - она заключается в том, что нужно внедрять новые решения в свою ежедневную реальность, научиться жить из них! Эта часть, даже более важная, чем поиск ответов и решений.
Дело в том, что ответов хочет наш ум и его механика устроена так, что в тот момент, когда ум получает ответ, он успокаивается. Это никак не меняет саму жизнь, если вы не прилагаете усилий!
И когда люди бегают за готовыми решениями - на самом деле это их беспокойный ум хочет успокоиться! Но чтобы привнести эти изменения - нужна поддержка и дальнейшая работа с вашим сознанием!
Мы знаем, что не полезно есть картошку фри? Знаем что не нужно заниматься сексом на первом свидании? Знаем что нужно заниматься спортом и следить за своим здоровьем? Знаем что нужно меньше нервничать и беспокоиться по пустякам?
Сильно эти знания нам помогают?
ЗНАНИЕ И ПОНИМАНИЕ еще ничего не решают!
Заметные изменения начинаются тогда, когда ты начинаешь привносить эти знания в жизнь, находишь в себе смелость отпускать старые привычки и формировать новые способы проявляться, говорить, мыслить, действовать.
Это дорого во всех смыслах!
Это может быть (и чаще всего) долго!
Это непростая и достаточно болезненная глубокая работа над собой!
Но если вашей ценностью является - УЗНАТЬ СЕБЯ НАСТОЯЩЕГО И ЖИТЬ ТАК, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ ГЛУБОКУЮ УДОВЛЕТВОРЁННОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОЕЙ ЖИЗНИ, тогда оно того стоит! И тогда у вас нет выбора!)
И я как раз про это! Я помогаю вам ВКЛЮЧИТЬСЯ В САМИХ СЕБЯ, стать взрослыми, ответственными и думающими! Потому что только так вы сможете найти настоящие ответы! Моя аудитория - это сознательные, живые люди, желающие честно жить из своих настоящих смыслов!
И еще раз:
Хороший психолог - это зеркало в которое вы смотрите!
И никто, кроме вас, не сможет изменить вашу реальность, если вы не хотите видеть свое истинное отражение! К сожалению, это путь в никуда! Только те, кто поднимают глаза и открыто смотрят внутрь себя, станут по-настоящему счастливыми и оставят после себя ценное наследие, а не кучку бессмысленного мусора!
Мне очень интересно получить вашу обратную связь насколько внутренне вы с этим согласны? Насколько есть готовность работать над собой именно так - глубоко и по-настоящему!