Ну что поехали девочки? Начнём свой день с позитива. Во время итервального голодания я ем всё и даже тортики, которые сама пеку. Но с одним"но" я могу съесть один кусочек и всё,а также омлет, кофе с одной ложкой сахара и потом обед. Обед могу съесть суп или просто второе, люблю макароны и курицу, это моё любимое блюдо. А тк можно и картофель и другое мясо вообще, что вам нравится, но про размер порции не забываем, мы должны её сократить. Так нам будет легче избавится от привычки переедать.