Курить не модно. Как бросить курить. Метод Шарля де Голля.
Приветствую тебя, дорогой читатель, на моём канале.
Очень хорошо, что вы открыли эту статью. Вы понимаете, что пришло время, когда курить стало не модным. Если какое-то время назад было престижно затянуться сигаретой, особенно какой-то круто-дорогой, то теперь эта тенденция уходит. Конечно, эта мода актуальна еще не во всех регионах страны и не во всех слоях населения. Но она существует.
Однако очень сложно бросить курить.
Чем больше стаж курильщика, тем сложнее. Почему так происходит? Если говорить самым упрощенным образом, то организму курильщика недостаточно той никотиновой кислоты, которую вырабатывает сам организм или эта самая выработка затруднена из-за поступления никотина из вне. Да-да! Человеческий организм сам вырабатывает никотиновую кислоту. Плюс сосуды реагируют на определенное поступление никотина.
Собственно, очень сложно отказаться от сигарет (папирос) если организм имеет физиологическую зависимость.
Поэтому большинство курильщиков самостоятельно не могут отказаться от своей пагубной привычки. На этом зарабатывают мировые корпорации. Они предлагают разного рода пастилки, жвачки, пластыри, а теперь и электронные сигареты. Все это коммерческий проект.
Кто пытался бросить курить и этим пользовался, тот знает, что эффекта либо мало, либо его вообще нет. Многие курильщики, попробовав очередные модные новинки как просить курить, потратив денежные средства, убеждаются, в их бесполезности и продолжают благополучно курить.
О том как это влияет на здоровье человека я писать не буду. Все всё знают. Только хочется поделиться впечатлением.
Много лет назад пришлось видеть курильщиков в больничном стационаре после очень сложной медицинской процедуры. Цель этой процедуры – заставить легкие работать еще какой-то срок (кому несколько месяцев, кому год).
Все, что связанно с этой процедурой сложно – сама процедура, реабилитационный период и т.д. И главное, без неё уже многие жить не могут.
Так вот. Один из таких пациентов сказал, что если бы знал, что так все ужасно, то не начинал бы курить! Но, позвольте, никто не скрывает, что курение губительно.
Многие начинающие думают, что в любой момент могут бросить. Ничего нового. По этому пути прошли все курильщики, которые теперь тщетно пытаются бросить курить.
Это очень сложно т.к. есть физиологическая зависимость, а не просто сила привычки. Но есть люди, которые все-таки смогли бросить курить, причем не на время, а на всю долгую оставшуюся жизнь.
Вы помните кто такой Шарль Андре́ Жозе́ф Мари́ де Голль?
Да, это тот самый офицер и выдающийся политический деятель Франции ХХ в.
Человек, который во время Второй мировой войны стал символом французского сопротивления. Он основал Пятую республику Франции и стал её первым президентом.
А еще де Голль обладал огромным ростом и был заядлым курильщиком. Таким заядлым, что, как говорится, «от предыдущей сигареты прикуривал следующую».
Рассказывают, что он не единожды безрезультатно пытался бросить курить пока …
Пока он публично не объявил о своём намерении бросить. Он заявил, что больше не выкурит не единой сигареты.
Конечно, у него нашлись злопыхатели, которые не только высказали недоверие, но и пристально следили за ним.
Вы представляете, что значит для боевого офицера, политического деятеля (не современного) нарушить слово?
Он человек публичный, всегда на виду и даже «не курнуть по-тихому». Вот и пришлось Шарлю де Голлю держать данное слово. Так и бросил курить.
Вот и вы держите данное слово. Пусть это мучительно, но держите. Порадуйте своих близких. Дайте слово не курить тому, кто для вас особенно дорог и когда захочется покурить, думайте, что это будет предательство.
Что дороже сигаретка или этот человек для вас? Даже если вы покурите тайно, потом зажуете и т.п., уверяю вас, вас все равно «унюхают» и уличат.
У вас получится бросить курить если вы этого хотите.
Но знайте, что если у вас большой стаж курения резко бросать нельзя ни в коем случае!
Вы физиологически зависимый человек. Это чревато для всего организма.
Что делать?
Ограничивайте себя. Рассчитайте, например, если вы выкуривали пачку в день, откажитесь от 30-40% сигарет из пачки.
Когда очень хочется курить используйте жвачку, ешьте конфеты, пейте чай, воду. Поешьте, наконец. Отвлеките организм. Дайте ему над чем-нибудь поработать.
Искренне желаю удачи и доброго здоровья, дорогой читатель! Пишите, понравилась ли вам статья.
Напишите: «Прочитал(а) не буду делать».
Напишите: «Прочитал(а) попробую».
Через какое время вы почувствовали результат?
Подписывайтесь, заходите в гости на канал и вы узнаете еще много интересного, полезного для себя. Ставьте лайки и до новых встреч.
Читайте так же:
Всего одно упражнение от болей в коленях. Китайский опыт плюс российская смекалка.
Худеем после 40 без диет. Самый эффективный способ похудеть.
Простой способ сохранить руки здоровыми и красивыми. Упражнение для рук от Элины Быстрицкой.
#бросить курить #здоровье#мода#Шарль де Голль#