Ассертивное поведение является важным умением для построения здоровых отношений с окружающими. И это касается как профессиональных, дружеских отношений, так и любовных.
Научившись ассертивному поведению, эта способность становится образом жизни человека.
В чем же преимущество обладания ассертивностью?
Благодаря ей личность чувствует себя внутренне свободной, счастливой, лёгкой и жизнерадостной.
В частности, она помогает обрести гармонию в жизненных сферах, наладить отношения с окружающими.
Кроме того, ассертивное поведение тесно коррелирует с самооценкой, с внутренним ощущением себя, от чего зависит качество жизни.
Что же включает в себя ассертивное поведение?
🤍Открытое выражение положительных чувств
🤍Открытое выражение отрицательных чувств
🤍Способность к самозащите (умение сказать «нет»)
🤍Умение сказать «да», когда Вы действительно этого хотите
🤍Проявление собственной инициативы (к примеру, умения просить, предлагать)
Ассертивность - это способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои права, не попирая одновременно прав других.
Умеете ли Вы выражать собственные истинные чувства малознакомым людям, близким, родным?
Можете ли сказать человеку «нет», когда Вы действительно этого не хотите или говорите «да», боясь обидеть человека?
Склонны ли Вы скрывать то, что чувствуете по отношению к конкретному человеку или ситуации?
Эти и другие вопросы помогут Вам понять, обладаете ли Вы этим умением или нет.
В заключение хочу сказать, что наша жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на страхи, переживания, неуверенность.
В чем смысл жизни в панцире, который Вас ограничивает, не даёт показать Вам мир красок, чувств и эмоций?
Этот панцирь - Ваши собственные мысли и ограничивающие убеждения. Что мешает Вам его разрушить?
Любите, общайтесь, наслаждайтесь жизнью и несите ответственность за то, чем и кем Вы наполняете собствннную жизнь🤍