Спать может захотеться по разным причинам – из-за недосыпа, хронических заболеваний, из-за продолжительной монотонной, почти убаюкивающей езды. В Интернете можно встретить много советов о том, как побороть сон. Однако нельзя забывать, что всё это чревато смертельным ДТП, если водитель все-таки заснёт. Опытные водители прекрасно это понимают и предпочитают отдохнуть, а уже потом продолжить движение. Но как быть на загородных трассах, где не всегда удаётся быстро найти место не на обочине? Далее мы разберемся, что делать, если клонит в сон, а ехать ещё далеко.
Стоит ли бороться со сном
Если чувствует, что хотите спать, лучше не пользоваться «народными» способами, пить кофе и энергетики. Тем более, что от последних некоторым людям хочется спать ещё больше. Если глаза непроизвольно закрываются, срочно останавливайте автомобиль в удобном месте.
Так, американская автомобильная ассоциация (AAA), например, установила, что каждое десятое ДТП происходит по вине уставших водителей. То есть даже такое состояние, когда вы ещё держитесь, опасно для вас. Тем более на трассе, где скорости выше. При ночной езде вдобавок теряется правильное ощущение расстояния: машины кажутся дальше, чем они есть на самом деле. Если не делать на это скидку, можно столкнуться с другим ТС при обгоне или другом маневре.
Также в прошлом году опубликовала своё исследование немецкая страховая компания BG ETEM. Они изучили документы о серьезных ДТП и пришли к выводу, что 24% подобных инцидентов произошло после того, как один из водителей заснул за рулём. Ещё 17% водителей совершили ошибки при вождении из-за утомлённости. Таким образом, почти половина аварий так иначе была связана с усталостью. Это очень серьезные цифры, которые доказывают, что вождение уставшим увеличивает шансы попасть в ДТП.
Как правильно остановиться на загородной трассе
Именно поэтому лучше остановиться и лечь спать. Для этого подойдут специальные карманы, площадки для отдыха, либо место за пределами дороги. На обочине на трассе, если это не аварийная остановка, лучше не останавливаться. Высокая скорость движения на таких дорогах сулит столкновением с остановившимся транспортным средством, которое не так легко разглядеть в ночное время без «аварийки». Днём водитель ТС может просто не рассчитать расстояние для безопасного проезда и зацепить на всём ходу припарковавшийся автомобиль.
Также отметим, что в п. 12 ПДД РФ подробно описываются правила остановки и стоянки. В частности, запрещается останавливаться и парковаться на железнодорожных переездах, в тоннелях, а также на эстакадах, мостах, путепроводах, на проезжей части вблизи опасных поворотов.
Как взбодриться после остановки, если спать некогда
Если у вас нет времени на сон, и нужно прибыть к установленному времени, либо не удаётся найти место для длительной безопасной стоянки, тогда можно временно остановиться и выйти на улицу. Проверьте состояние вашего автомобиля, уровень охлаждающей жидкости и моторного масла. Это отвлечёт вас от усталости, внимание переключится на новую задачу. Это особенно важно, если до этого вы ехали по монотонной трассе с небольшим трафиком. Именно такая езда быстрее всего усыпляет, потому что нет раздражающих факторов. Такая езда может закончиться сновидением, в котором вы продолжаете вести автомобиль.
Полезно сделать на улице физические упражнение, например, поприседать, пробежаться, сделать наклоны к носочкам ног. Свежий воздух и физическая активность обязательно взбодрят вас.
Ещё один важный момент – не представлять долгую дорогу, как монолитную. Сконцентрируйтесь на проезде локальных точек, например, сначала Московской области, потом Тверской и так далее. Если хорошо знаете дорогу, то можно выбрать в качестве таких точек основные населенные пункты, которые вы проезжаете.
Наконец, перед поездкой обязательно посмотрите, какие есть мотели по пути. Составьте план, обязательно включающий в себя отдых и сон. Вождение даже в частных целях – это тоже работа, от которой вполне естественно устать. Если же с вашим автомобилем что-то случилось в пути, Автоассист24 готов оказать техническую помощь на дорогах в любое время суток, например, отбуксировать ТС, помочь с эвакуацией, выполнить посильный ремонт на месте и многое другое.