Меня подписчики спрашивают, как я избавился от спастичности? Я был бы рад рассказать как, но к сожалению, победить её мне ещё не удалось. К счастью, я много об этом не только знаю, но и после второго инсульта добился неплохих результатов. У меня было в распоряжении пять лет, и я сносно научился ходить, говорить, снаряжать снасти на рыбалку и даже самостоятельно привязывать крючки. Но к сожалению третий инсульт опять мне вернул спастику.
И так, про спастику, что это вообще такое? А это не что иное, как нарушение связи между головным и спинным мозгом.
У здорового человека мышцы сокращаются и расслабляются на автомате – это безупречная связь в работе головного, спинного мозга рук и ног. Но после инсульта происходит сбой в доставке сигналов от спинного и головного мозга к конечностям, импульсы не доходят до адресата и связь нарушается. А мышцы ног или рук, потеряв связь с мозгом, продолжают накапливать энергию. Неизрасходованная энергия конечностей и выдаёт нам спастику как правило с ярко выраженным болевым синдромом.
Что же с ней делать?
Ярко выраженную спастику можно уменьшить, выполняя на начальном этапе три простых правила:
1. Долго не сидеть: длительное просиживание приводит к сокращению, потере эластичности, стягиванию паховых и брюшных мышц и сухожилий.
2. Долго не лежать на боку с согнутыми ногами – эффект тот же что и при сидении.
3. В начале восстановления после инсульта не увлекаться чрезмерными физическими нагрузками, не «забивать» мышцы. Усиленные тренировки только ухудшат ситуацию.
Как избавиться от спастики?
Есть несколько вариантов:
1. ЛФК.
Комплекс упражнений на растяжку мышц.
2. Операция.
Хирурги подрезают сухожилия. На некоторое время синдром уходит, но затем возвращается и становится еще более сильным.
3. Таблетки или уколы.
Длительность действия лекарств очень короткая и неэффективная.
4. Ботокс.
Действие уколов рассчитано на 3-4 месяца, у меня продержалось 3 дня, а последующие уколы и вовсе были неэффективны.
Вывод: Самый простой и одновременно самый эффективный метод против усиления спастики - ЛФК. У такого лечения нет побочных эффектов и рисков. Да ещё это можно делать ежедневно дома самостоятельно или онлайн с инструктором ЛФК!
Читайте обо мне и об инсульте: