Терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата зачастую включает массажные процедуры. Они способствуют устранению болевых ощущений, укрепляют мышечный аппарат, активируют атрофированные участки, улучшают кровообращение и чувствительность нервных окончаний непосредственно в зоне воздействия. Регулярное возникновение боли в спине можно предотвратить. И в этом поможет массаж спины и шеи.
Почему болит спина?
Болевой синдром беспокоит даже тех людей, у которых отсутствует патологический процесс. Причины их возникновения - застои в области мышц, из-за чего нарушается кровообращение и происходят зажимы нервных окончаний. На фоне этих изменений и зарождается боль, как ответная реакция на раздражитель. И даже самостоятельное массажное воздействие на пораженный участок дает облегчение.
Виды массажа для спины:
- Классический массаж. Выполняется чаще остальных, не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту. Общее массажное воздействие выполняется с поддерживающей и оздоровительной целью. Эффективность процедуры наблюдается при регулярных воздействиях после курса, длительность которого определяется индивидуально.
- Вибромассаж. Это современные виды воздействия, в процессе которых применяется специальный аппарат. Он создает колебания при соприкосновении с кожей спины.
- Гидромассаж. Основное воздействие при таком массаже выполняется с помощью воды. Действие оказывается точечно на определенный участок тела, который повернут к источнику воды.
- Точечный массаж или акупунктура. Выполняется исключительно специалистами, так как воздействие оказывается на точки, к которым прикрепляются нервные окончания жизненно важных органов.
- Баночный массаж. Направлен на улучшение микроциркуляции в зоне воздействия. Для выполнения процедуры применяются специальные гибкие банки.
Перечисленные виды массажа допускаются для самостоятельного назначения и выполнения. Но некоторые типы воздействия, например, лечебный массаж должен выполнять только врач.
Правильная последовательность процедуры состоит в выполнении ряда действий с разной интенсивностью. Для начала необходимо очищенный участок кожи разогреть. Для этого выполняются поглаживания с постепенным нарастанием их интенсивности. Далее следует непосредственно сам массаж, для которого применяется специальный гель, облегчающий скольжение. Завершающий этап также состоит из легких поглаживающих движений.
Нагрузка на мышечный корсет и спину опасна для здоровья. Всем известно, что именно к позвоночнику прикрепляются нервные окончания органов и тканей, и любые изменения могут привести к серьезным последствиям. Благодаря активному разминанию кожи устраняются застойные явления, улучшаются обменные процессы и трофика ткани. Лечебный массаж назначается специалистами, которые оценивают состояние пациента и принимают решение о необходимости процедуры и ее безопасности. Длительность процедур, их количество и цикличность также определяются в индивидуальном порядке.
Массаж спины назначается для лечения сколиоза, кифоза, остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Оздоровительный общий массаж оказывает тонизирующее влияние на организм. Процедуры могут быть назначены и при системных заболеваниях. Ряд патологий, напротив, является противопоказанием к проведению процедуры. Поэтому консультация врача и обследование необходимы. Ведь неумелый подход к делу может усугубить ситуацию и привести к ухудшению состояния.
При необходимости консультируйтесь с врачом.