Мы давно занимаемся трейлраннингом, и сегодня решили рассказать Вам о том, что же это такое.
Трейлраннинг – это бег по пересеченной местности. С английского trail running можно перевести как «бег по тропам».
Трейлраннинг – это дисциплина легкой атлетики, признанная миром в 2015 году. Берет начало своей истории в Великобритании XI века из такого направления, как фелл-раннинг. Первая гонка по пересеченной местности в гору проходила среди гонцов. Из них отбирали самого достойного для службы кандидата. В дальнейшем в таких соревнованиях участвовали лакеи и гонцы для получения работы или защиты чести хозяина. Далее в XIX веке появилась гонка гидов, где местные жители, которые сопровождали туристов при восхождениях, соревновались между собой в скорости подъема на гору. В 1995 году трейлраннинг отделился от фелл-раннига и стал самостоятельной дисциплиной в Великобритании.
У трейраннинга есть 4 группы дистанций: Short (менее 42 км), Medium (42-69 км), Long (70-99), Extra Long (100 и более). Самая короткая 5 км, а самую длинную определить сложно. Есть соревнования с дистанциями 100, 170 и даже 330 км. Некоторые соревнования проходят в течение нескольких суток.
Трейловые забеги могут проходить в любое время года и практически в любой местности, будь то леса, горы, болота, пустыни или поля. На дистанциях могут встречаться различные типы покрытия, например, камни, песок, грязь, вода, а также интереса добавляют различные погодные условия.
Трейлраннинг отличается от привычного бега по асфальту или дорожкам. В этом виде спорта больше места для воображения и тренировки всего тела. Из-за большого разнообразия поверхностей трейлраннерам необходимо быть готовыми ко всему, от чего их подготовка отличаются разнообразием тренировочных методов и изощренностью упражнений.
Сейчас трейлраннинг - это уже не просто вид спорта, это целая культура.
Люди, которые выбрали трейл, готовы бежать в любых условиях и чем тяжелее, разнообразнее и необычнее, тем лучше.
Трейлраннеры искренне любят природу и заботятся о ней. Например, на длинных трейлах на пунктах питания зачастую нет пластиковых стаканчиков, вместо них у каждого участника есть с собой свой мягкий стаканчик.
Трейлраннеры готовы бежать в одиночестве/наедине с природой долгие километры, чтобы подумать о себе, поразмышлять о жизни. Видимо от этого изучения себя они такие осознанные, как бы заезжено это не звучало. А ещё трейлраннеры очень компанейские. Соперничество конечно есть среди лидеров, но большинство борется только с самим собой на дистанции, от чего в компании всегда тепло и уютно. В трейлраннинг приходят люди со схожими ценностями, установками и идеями.
Интересно узнать больше о трейлраннинге? Оставайся мы расскажем!