3 недели я ежедневно (кроме воскресенья) занимаюсь по утрам йогой. Мы плавно и не спеша работаем над гибкостью тела и суставов. Очень много упражнений посвящено плечевому поясу. У меня с ним как раз большая беда. Я постоянно сутулюсь и хожу с кривой спиной и опущенными плечами. Очень надеюсь с помощью йоги исправить свою осанку. Ну и со временем сесть на шпагат😆 Сегодня на #polesport я впервые почувствовала эффект от його-тренировок. В этом висе нужно было максимально развернуть плечи. И у меня это отлично получилось. Я бы даже сказала, что ЛЕГКО! Хотя в тренировках на пилоне ничего не бывает легко😂 Работы с телом ещё очень много! Но я не намерена останавливаться!
3 недели я ежедневно (кроме воскресенья) занимаюсь по утрам йогой. Мы плавно и не спеша работаем над гибкостью тела и суставов.
Очень много упражнений посвящено плечевому поясу.
У меня с ним как раз большая беда. Я постоянно сутулюсь и хожу с кривой спиной и опущенными плечами. Очень надеюсь с помощью йоги исправить свою осанку. Ну и со временем сесть на шпагат😆
Сегодня на #polesport я впервые почувствовала эффект от його-тренировок. В этом висе нужно было максимально развернуть плечи. И у меня это отлично получилось. Я бы даже сказала, что ЛЕГКО! Хотя в тренировках на пилоне ничего не бывает легко😂
Работы с телом ещё очень много! Но я не намерена останавливаться!