Каждому нормальному мужчине хотелось бы ходить на рыбалку с друзьями хотя бы раз в месяц. Но далеко не у каждого это получается. Иногда, люди не идут на рыбалку по довольно тривиальным причинам как боязнь потери времени и прочие "причины" посидеть дома за телевизором.
Но как подтверждают научные исследования, отдых на рыбалке в десятки, если не в сотни, раз лучше чем отдых дома перед телевизором.
Сегодня вы узнаете о том, почему рыбачить полезно и как это надо делать для полного расслабления.
Исследования.
На данную тему есть два отличных исследования, о которых я сейчас вам расскажу.
Первое исследование проведено американскими учеными во главе с Дональдом Коркодайлем. Они исследовали состояние мозга после рыбалки.
Исследуемым пришлось выехать за город, и провести около 6 часов в маленьких группах. Вот результаты исследования, которые показали, что рыбалка влияет на:
- Улучшение работоспособности и памяти в долгосрочной перспективе.
- Уменьшение возможности развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
- Уменьшение риска инфаркта и инсульта.
Звучит слишком хорошо что бы быть правдой, не так ли? Я тоже так подумал, и для этого разобрал исследования про сам отдых на природе, без предвзятого мнения о рыбалке.
Исследование про которое я хочу вам сейчас рассказать, было сделано группой немецких ученых во главе с профессором Вольфе.
Они исследовали физиологическое воздействие активного отдыха на природе, таких как: сбор грибов, катание на велосипеде и пикники.
И как вы думаете, каковыми были результаты на этот раз? Да, именно, результаты данного исследования точно так же показали положительное воздействие активного отдыха на организм человека. Помимо тех улучшений которые рассказывались выше, были упомянуто что активный отдых:
- Ликвидирует возможность мутаций клеток, что привело к снижению возможности заболеть раком.
- Приходили в достаточный уровень такие гормоны как кортизол и дофамин, что делают людей куда более работоспособными.
И это не единственные исследования которые это подтверждают! Теперь, если ваша жена, или ваша мама, скажет что вам не надо идти на рыбалку, покажите данную статью, и идите рыбачить с поднятой головой.
А как надо рыбачить, что бы от этого была польза нашему организму? Об этом я сейчас и расскажу.
Как надо рыбачить что бы улучшить мозг и расслабиться.
Множество влиятельных мужчин любили и любят порыбачить как средство для снятия стресса.
Одним их таковых был легендарный футболист СССР - Лев Яшин.
По словам Льва Яшина, рыбалка это лучший вид отдыха, потому что она помогает не только расслабить свое тело, но и потому что она дает тебе осознания самого себя.
Из этого, можно понять что на рыбалку не надо идти группами из десяток людей. В таком случае, это будет просто соревнованием за городом.
На рыбалку нужно брать максимум 2 человека, и нужно брать тех людей, с которыми вы знакомы так давно, что можете не думать о том, как бы ему было весело и интересно в вашем обществе.
То есть, на рыбалку надо идти лишь со своими закадычными дружбанами, и ни кем больше.
Если говорить про время, то не стоит ставить каких либо рамок. Идите рыбачить тогда, когда вам будет удобнее. Но с локацией так легко обойтись не выйдет, ибо именно то, где вы рыбачите влияет на результат вашего отдыха.
Идите рыбачить туда, куда люди ходят мало или и вовсе не ходят. Ибо рыбалка - это расслабление, а расслабиться там, где много людей, не выйдет. Из этого вытекает еще одна вещь, если точнее, использование смартфона во время отдыха.
Это категорическая ошибка нынешних людей. Так как сеть ловит в большинстве мест где возможно рыбачить, люди сидят и листают свои инстаграмы и тиктоки, пока ловят рыбу.
Это делает ваш отдых не качественным, так что забудьте о смартфонах на время рыбалки. Используйте их лишь в качестве фотоаппарата и связи с людьми.
В принципе, это все что я хотел вам сказать. Надеюсь данная статья оказалась полезной, и в равной мере понравилась вам. Если так, то пишите комментарии и оставляйте лайки.
Таким образом, вы сможете сделать данную статью популярнее, что есть хорошо для развития людей.