Корень имбиря представляет собой одну из специй, которая обладает целительным воздействием на организм.
Целебные свойства имбиря использовали еще в древности для лечения различных недугов.
Имбирный корень широко применяется для лечения простуды, так как обладает согревающим действием на организм. Гингерол, содержащийся в имбире, оказывает согревающее и тонизирующее действие на организм, а также активизирует кровообращение. Это свойство корня используют при лечении нарушений обменных процессов, в том числе и ожирения.
Полезные свойства имбиря
Действие имбиря на организм сводится к следующему:
- Выводит из организма продукты распада.
- Очищающее действие на организм.
- Улучшает состояние кожи.
- Способствует снижению веса.
- Обладает успокаивающим действием.
- Устранение головной боли.
- Снимает тошноту.
- Улучшает деятельность репродуктивной системы мужчин.
- Помогает снизить вес.
Напиток из корня имбиря для похудения
Имбирную диету назвать таковой сложно, так как какого-то определенного меню здесь нет. Диета построена на применении имбирного напитка. Тем не менее, она помогает эффективно бороться с лишними килограммами и удерживать вес на достигнутом.
Диета из имбирного корня не только очень простая, но и достаточно приятная.
Приготовление напитка с лимоном
- Нарезать 10 г корня маленькими ломтиками и залить 750 мл крутого кипятка.
- Настаивать в термосе.
- Затем добавить немного сока лимона и чайную ложечку меда.
Напиток лучше готовить перед сном, чтобы на утро он был готов. Утром опять заварить корень и настаивать в течение дня. На день необходимо выпивать до двух литров (не более) ароматного чая из имбиря.
Первый прием напитка утром натощак за тридцать минут до завтрака, а последний – перед тем, как лечь спать. В течение дня надо выпивать чай маленькими порциями.
Напиток из корня не только запускает метаболизм, но также способствует притуплению чувства голода.
Если сидеть на имбирной диете, то можно спокойно каждую неделю терять от одного до двух килограммов, не затрачивая для этого никаких усилий.
Чтобы ускорить процесс снижения веса, необходимо снизить калорийность рациона, перейти на здоровое питание и вести активный образ жизни.
Корень имбиря и чай из него не рекомендуются в следующих случаях:
- При обострении заболеваний органов пищеварения.
- При наличии желчекаменной болезни.
- Если имеются проблемы с сердцем.
- Во время грудного вскармливания ребенка.
- При беременности.
- При повышенной температуре тела.
При применении имбирного напитка впервые, необходимо соблюдать осторожность.
Не стоит начинать принимать сильно концентрированный напиток.
Как еще можно применять корень
- Корень имбиря можно также добавлять в соусы и супы.
- К блюдам с рисом хорошо подойдет маринованный имбирь.
- В выпечку можно добавить порошок имбиря.
- Можно добавить кусочек имбиря в обычный чай.
Рекомендую прочитать:
Принципы составления меню для похудения
Продукт, который помогает сбросить лишний вес
От каких продуктов нельзя набрать вес
12 продуктов, которые можно есть вечером, когда сидишь на диете
Назван список идеальных продуктов для похудения
Подписывайтесь на канал Секреты красоты и здоровья. Теперь ежедневно на нем будут выходить полезные заметки.