Рассказать о моих слабостях я могу только Вам и близкой подруге. Для других я сильная, даже могу сказать, что я идеальная. Попросить о помощи? Да никогда! Моя слабость-это моя уязвимость!
Лера мечтает быть слабой. Позволять о себе заботиться, баловать себя и любить. Иногда капризничать и быть нелогичной. И чтобы любили любую!
Но всё это только в мечтах. На работе она справляется за троих. В карьере достигла определённых высот. Личным, упорным трудом. Когда она неожиданно сорвалась в отпуск, две недели начальник недоумевал "Как Лера успевала всё?! " Дома она идеальная мама- ни о чем не просит детей, несмотря на то, что им 13 и 17 лет. Любая их просьба выполняется даже если в ущерб себе. Детям отказать она не может. Друзьям тоже. Часто развозит их после вечерних посиделок по дальним районам города и просто падает без сил в кровать. Муж спокойно принял то, что она зарабатывает больше, она же оплачивает совместный отдых и развлечения. Всех всё устраивает. Леру много лет тоже. Потом перестало. Причины очень личные, поэтому этот момент упущу.
Ей около 40. И она пришла ко мне, чтобы научиться быть слабой. Быть настоящей и совсем неидеальной. Она рассказывает о том, как много делает сама, но на вопрос "А что для Вас делают другие? Как они вам помогают? К кому Вы могли бы обратиться за помощью? " пожимает плечами.
"Я никогда ни о чем никого не прошу. Я привыкла со всем справляться сама! "
"Ноги, конечно, растут" из детства. Многих детей 20го века учили рано становиться самостоятельными. Надеяться только на себя и не отвлекать взрослых по мелочам. Если дети все-таки решались отвлечь, эта попытка имела яркий эмоциональный отклик взрослого. Естественно, негативный. Пару попыток и охота просить о помощи отпадала напрочь. Всё это касалось девочек. Мамы любили и учили их этому неспроста. Недостаток мужчин в послевоенное время и генетическая память передаёт посыл "чтобы выжить, ты должна уметь всё!"
Война давно закончилась, но многие мамы учат девочек внутренней силе и независимости. Так, на всякий случай.
А современные девушки, женщины хотят сильных мужчин рядом. А для этого нужно научиться быть слабой.
Для начала, признать, что не во всём и со всем можешь справиться. И учиться обращаться за помощью. Когда я вижу сомнение в глазах клиентки, я предлагаю ей рассказать, что она чувствует, когда помогает. Каждая отвечает "Я чувствую себя сильнее". На самом деле и другой человек, помогающий нам, тоже чувствует себя сильнее. И зная это, можно обращаться за помощью и не чувствовать себя обязанной. Просто благодарить и понимать, что есть люди, готовые помочь. Значит ты для них имеешь значение. Несмотря на то, что в тот момент он сильнее, а ты, соответственно, слабее.
Поверьте, сейчас нет необходимости быть и казаться сильной и независимой. Порой это даже раздражает людей. И нормальный человек вряд ли потом вам припомнит эту слабость. Лишь сам будет благодарен за возможность почувствовать себя сильным. Обращайтесь за помощью к детям, родителям, близким!! Начните с простого, если трудно обращаться к знакомым: спрашивайте, как пройти к нужному вам адресу, попросите в очереди к врачу ручку, чтобы что-то записать либо разменяйте на кассе крупную купюру. Да, будут люди, которые откажут, по своим личным причинам, но всегда найдутся те, кто с удовольствием поможет.
Начинайте с малого. Потом уже можно попросить детей забежать в магазин за кефиром, сварить макароны или погладить вам блузку. Заправить вашу постель, если вы не успеваете, или выполнить другое поручение. Это не делает вас никчёмной мамой. Это делает вас живым родителям. Потому что детям очень сложно соответствовать "железной" маме,правда! Ведь они во многом хотят походить на нас.
Задумайтесь, а хотели бы, чтобы ваша дочь справлялась со всем сама? Нет? Тогда вы в силах собственным примером научить её быть слабой.
Одна моя клиентка рассказывала, что когда колёса машины её парня были проколоты хулиганами, она "быстренько решила вопрос". Не надо так! Даже если вам кажется, что вы знаете больше и справитесь быстрее, дайте возможность мужчине проявить силу, решить проблему. А сами побудьте слабой, посидите в стороне, напишите подруге или накрасьте губы).
На работе можно попросить коллегу подменить вас, поменяться дежурствами, а самой уйти пораньше поужинать в кафе. Или с детьми в бассейн. Я считаю это абсолютно нормальным. Ну не меняться же только по поводу поликлиник и родительских собраний. Можно иногда и для спонтанного удовольствия!
Дорогие друзья! В этой статье я затронула лишь одну часть вопроса о том, как научиться быть слабой. Предложила начать с просьб о помощи. В следующей статье расскажу о том, как позволить другим заботиться о вас и баловать себя. Приведу примеры допустимых, на мой взгляд, капризов и нелогичности.
Обе эти статьи, конечно же, будут интересны женской половине. Но! Возможно, и мужчинам захочется "подглядеть")).
Буду рада видеть каждого из вас среди моих подписчиков.
До новых встреч!
#саморазвитие #как быть счастливой #совет психолога