29.01.2015
Завалялась тут одна моя статья, показалась годной.
Представьте себе обычного молодого человека, родившегося в СССР в стандартной совковой семье.
Чтобы не усугублять и не распыляться, мы возьмем всего лишь одну проблему этого человека.
А именно: ощущение, что мир и окружающие люди опасны и несправедливы.
И проследим, как эта проблема эволюционирует.
Начнем с того, что парень этот в возрасте до 2-х лет является невинным младенцем и его когнитивные способности очень сильно ограничены. А наряду с огромнейшим стрессом: огромное количество непонятных звуков вокруг, агрессивная окружающая среда, невозможность управлять своим телом, невозможность сказать чего ты хочешь, постоянно хочется либо есть, либо спать, либо жрать, а эти потребности не удовлетворяются и так далее.
Наряду с этим, он очень активно пытается адаптироваться к этому миру.
Это невероятно сложно.
Но ребенку это удается.
И, наверное, самое основное для этой молодой жизни – это создать определенную систему представлений, карту, по которой надо жить в этом мире.
А самое базовое и глобальное представление складывается до 1,5 лет через отношения с мамой.
И тут произошло то, что определило жизнь нашего героя на последующие 20-30 лет.
Мама охладела и не дала во время грудь и вообще как-то она расстроилась, что родила ребенка, потому что ощутила, что упускает свою молодость и возможности.
Ребенок, конечно же это ощутил.
Ребенок вообще намного ближе к Богу и более интуитивен, способен воспринимать эмоции и чувства любых людей. Поэтому он ощутил некую ненужность и несправедливость.
И принял еще одно решение в свой чистый лист: “Мир несправедлив. Мир опасен. От него можно ждать чего угодно. Чтобы выжить, надо быть осторожным, проворным.”
Конечно, ребенок не способен принять именно такое решение.
Принимается некая обобщенная мыслеформа об ощущении негативности ко мне.
Почему же это происходит?
Потому что эго ребенка в первые годы неотделимо от окружающего мира. Если идет гроза – то это она на него прогневалась.
Эксперимент. Дети до 2-3 лет не отделяют себя от других. Напротив ребенка положили шар с двух сторон разного цвета. Дети до 2-3 лет говорят, что собеседник видит такой же цвет, как и они! Дети 3-4 лет уже понимают, что другие люди видят другой цвет.
Поэтому очень маленькие дети обобщают все, что можно до гигантских размеров.
Что-то мы отклонились от нашей истории.
Ну вот наш малыш благополучно себе растет. Конечно, мы здесь взяли контекст только одной проблемы, поэтому описание будет слегка узконаправленным и утрированным, но это очень показательно.
Такой ребенок абсолютно не осознает этой проблемы, возможно, до 7-10 лет он живет в абсолютно прекрасном и счастливом мире, в котором только цветы и бабочки.
Но постепенно его некогда принятое решение начинает проецироваться: он встречает огромною несправедливость и опасность мира и людей: на улице к нему пристают пацаны, отнимают деньги, отнимают велосипед, пугают и так далее.
Да, это случайность, но для него это очень больно. Причем это случается на протяжении нескольких лет много раз.
В школе все относительно хорошо, но иногда встречаются моменты, когда ему незаслуженно поставили плохую оценку, не оценили, кинули и бросили.
Он постоянно видит это пока легкое понимание того, что мир несправедлив и опасен.
И чем взрослее наш пацан, чем больше ответственности за свою жизнь он берет, тем сильнее начинает проецироваться эта проблема.
В итоге, к окончанию школы, наш щегол довольно слабо представляет, что такое жизнь после школы.
И вообще, здесь появляется смутное ощущение, что мир не такой уж и радужный. Что вокруг чернь, а люди в основном неприветливые и озлобленные и вообще все государство тебя в любой момент опрокинет.
В связи с этим, мама и папа тут являются спасителями, которые укажут дорогу сыну. А сын не сопротивляется, потому что для него даже думать об этом мире и других людях – как-то неприятно.
Самое приятное – это погулять с друзьями и поиграть в компьютер.
Примерно в таком же сомнамбулизме проходят и все следующие года до какой-то первой осознанности в 20 лет.
Конечно, ничего ужасного не происходит, но возникают постоянные мелкие подтверждения, что мир несправедлив.
Вася, например, живет в пенхаузе, а он в однушке с родителями. Парень думает, что это несправедливо.
Настает пора первых гулянок, ночных посиделок и алкоголя.
Все злачные места и районы, которые встречает наш герой подтверждают еще в который раз, что мир опасный, надо быть настороже и сжимает кулаки.
Больше всего его цепляют истории о некой несправедливости мира и людей и его аж трясет от этого, он хочет восстановить справедливость! Особенно ему нравятся фильмы о восстановлении справедливости.
Ну и так далее. Еще десятки и сотни подтверждений.
И тут, наш герой в свои 35 лет полностью осознает, что его жизнь идет к чертям. Что пора что-то менять, иначе пипец.
И идет он к психотерапевту.
А психотерапевт, находит у него в животе большой черный шар, который осуществляет функцию защиты от внешнего опасного мира и людей.
Психотерапевт объясняет нашему уже не молодому человеку, что этот шар и страх – это иллюзия, это неверно принятое решение в годовалом возрасте.
Конечно наш герой не может в это поверить.
Всю свою жизнь он видел тысячи свидетельств и подтверждений его страху.
ТЫСЯЧИ!
Которые произошли лично с ним самим!
Наш герой, на все эти высказывания, что надо изменить убеждения и т.д. будет отвечать так: а если я изменю убеждение на то, что мир хороший, тогда он меня прихлопнет и сожрет с потрохами!
Хм. Вот и ловушка. Рекурсия.
А какой-то психотерапевт говорит, что это иллюзия… Ну и бред))
Ну и наш герой под руководством терапевта начинает делать осознанный перепросмотр всей своей жизни относительно этой проблемы и до него начинает доходить, что так жить нельзя.
И они вместе с ним возвращаются в прошлое в 1 год, когда мама оставила и охладела, перерешают эту ситуацию, дают ресурсов ребенку и маме. И наш герой принимает новое решение, что мир дружелюбный.
А потом с огромным удивлением перепроживает свою жизнь и понимает, что если бы он принял решение, что мир дружелюбный, то он бы в своей жизни встретил опять же 10000 подтверждений этому!
Хотя в психотерапевтической практике это встречается очень редко, человек до этого доходил долго и упорно.
И вся суть осознания заключается в том понимании, что ты живешь в иллюзии проблемы. Эта иллюзия очень правдоподобна и ее очень трудно распознать, но если ты это понял – осталось только поменять.