Приветствую Вас! Здравствуйте мои дорогие подписчики и гости!
Хочу с Вами поделиться, а точнее рассказать свои "мысли вслух". Некоторое время назад, ко мне на консультацию "постучалась" соц. сети девушка 33-х лет (назовем ее Настей). С ходу без предисловия выпалила, точнее крик души "У меня в жизни ничего интересного не происходит". Визуально предо мной в мониторе ноута сидела девушка с фигушкой на голове, уставшие потухшие глаза, уголки рта опущены, губы бледно-розового цвета. На ней была водолазка цвета хаки (точнее что осталось от цвета). Плечи опущены ручки как веревочки. Вообщем внешне она выглядела м-м-м...., про таких говорят "серая мышь". Но обнадежило то, что она извинилась за внешний вид, "прибежала с работы и сразу к вам на консультацию". Есть значит в глубине где-то чувство самодостаточности. Мне этого хватило для понимания, что девушку "прижало".
Итак дано: 33 года, в разводе более двух лет, имеет дочь шестилетнюю, живет с мамой пенсионеркой, работает в пекарне в женском коллективе. В процессе диагностики четко и несколько раз "на автопилоте" была фраза-крючок "живу бесцельно, только ради ребенка и мамы". Первое что я ее спросил: "Скажите Настя, а вы себя любите?" Ответ не заставил себя долго ждать. "Не знаю". Задаю следующий вопрос: "А мама вас любит?" Ответ тот же. "хорошо" говорю я. "А чего вам больше всего хочется, чем я могу вам помочь?" Ответ был ожидаемый. "Ну-у-у не знаю, хочу чтобы появились ну-у-у-у отношения, на работе чтобы ко мне как то по другому относились, мама перестала мне указывать как жить и вообще у меня давно уже не было секса, ну вы же понимаете". Вообщем у девушки "день сурка", радуга из двух цветов серое и бледно-серое.
Дорогие мои читатели, не буду уж далее описывать диалог, кто-чего, кому-зачем, скажу одно: "Фраза "Ну-у-у не знаю" - это основная зацепка к тому, что девушка проживает свою жизнь без цели, без любви к себе, без веры в себя". Для мамы она удобная, на работе в своем коллективе она не интересная, для отношений, она своим внешним видом "как броней" закрыта. Метафора примерно такая "рано или поздно гусеница должна стать бабочкой".
Полезность от меня: "Начните с малого, меняйте свои мысли, смотрите вокруг шире, маршрут дом-работа-работа-дом, должен проходить через новые места. Торговые центры, выставки, парфюмерные бутики, посидеть отдохнуть после рабочего дня в кофейне за чашкой ароматного кофе с чизкейком или фруктовым чаем с пироженкой. Начните баловать себя любимую, и вы заметите как в жизни начнут появляться сладкие нотки. Выходные расписывайте уже во вторник, планы, маршрут, новые места, покажите себя людям, может быть ваше присутствие где-то, будет кому-то приятно. Ну вы понимаете о чем я. " День сурка лечится именно так!
Ну а в завершение примите полезное упражнение. Заведите тетрадь, блокнот. Записывайте ежедневно чего бы вам хотелось начать в это день с чистого листа. Не важно что это, что лезет в голову. Прям список один, два три и т.д. Суть в чем? не буду описывать, просто приведу пример. Вспомните фильм "Джентельмены удачи", где наш герой заведующий детского садика заходит в группу и говорит: "Сегодня мы летим на Луну. Но так как летететь долго, нужно хорошо подкрепиться. Берем космические ложки и едим космическую кашу." Ну вообщем примерно так было сказано в сюжете.
Резюмирую. Это упражнение дает "игрушку для мозга", мозг принимает ваши хотелки за истину и будет подстраиваться под желание быть счастливой, любимой, женственной, да просто желанной. Вообщем любим себя, балуем себя, пишем каждодневные цели и будет вам счастье!
Спасибо если дочитали до конца, подписывайтесь на мой канал, если нужна будет консультация пишите в Ватсап +7-962-575-92-42. Уважаю, ценю, благодарю! Ваш ММ.
#отношения #психология женщин #психолог онлайн #выгорание #счастливая женщина #психологическая помощь