Выбирая книгу, мы регулируем уровень стресса, тем самым ускоряя или замедляя наш обмен веществ. По накалу чувств, наши переживания за любимых героев, не уступают личным переживаниям.
Вспомните, как период влюбленности, делает каждую из нас прекраснее стройнее счастливее.
Ученые утверждают, что для нашего мозга нет большой разницы, реален пережитый опыт или мы лишь прочитали о нем, глубоко проникнувшись событиями. Важны лишь эмоции, мысли и чувства, которые мы при этом пережили. И чем сильнее, глубже переживание, тем мощнее на нас оказанное книгой воздействие.
Да, да! Именно прочитанное нами со временем также превращается в воспоминания и воспринимаются впоследствии как реально пережитый опыт. Бесценный ресурс, который навсегда остается в нашем распоряжении. Помогая в принятии решений и задач , которые жизнь ставит перед нами.
Элементарный пример с долькой лимона, при воспоминании или представлении образа сочной свежей мякоти, ароматной кислинки на языке, рот наполняется слюной, помимо нашего желания. Мозг получил образ и отправил сигнал, организм отреагировал запустив ответные реакции на приятные раздражители.
Представляете сколько возможностей открывают перед нами книги?!
Сколько острых, ярких переживаний ждет нас на страницах, если не просто перелистывать их, а проникнуться атмосферой происходящего, подключить воображение и пережить с героями все их приключения взлеты и падения.
Конечно же, процесс чтения способствует потере калорий. 1/6 часть энергии расходуется на работу нашего мозга и чем активнее он загружен он, тем больше энергии требует для себя. Что может загрузить полнее чем захватившая нас книга? Она способна лишить сна, забыть о еде. Она уносит в новую реальность. На время чтения мы забываем о проблемах и окружающей нас действительности.
Читайте! Стройнейте! И главное чувствуйте себя счастливыми!
В следующем посте расскажу о книгах при чтении которых вес тает, как весенний снег.