На грабли наступать больно. А на одни и те же - еще и обидно
Откуда они берутся, и почему временами так сложно жить?
В чем причины повторяющихся жизненных ситуаций
В моменты, когда в жизни возникает раздрай и дисгармония, появляется ощущение дежавю "блин, точно такое же уже со мной недавно было!", частенько мы виним окружающих людей и обстоятельства.
"Это карма у меня такая". Или "это всё муж - зря я себе такого выбрала, где глаза были??" Или "блин, что за работа - вообще меня не ценят, как ни старайся, хоть из-под себя выпрыгни"
А причины где? Правильно - в нас самих
И вот этими сложностями судьба показывает: "стооооп! Остановись, загляни внутрь себя и задумайся. Может быть, это всё-таки ТВОЙ косяк? Давай-ка подумаем, как его исправить"
Спойлер: исправить легко. Поняв, с чем именно, с какими вашими личными качествами и особенностями ваши трудности связаны.
Например, у меня была бооольшущая проблема с отстаиванием своих границ и неумением говорить "нет"
Аня делала всю работу - и за себя, "и за того парня". Боялась поднять цены за свои услуги (а вдруг тогда никто не купит?? 🧐) Упахивалась так, что от напряжения мозга по вечерам рыдала. И сказать, что всё, я больше не пишу тексты (это я ещё копирайтером работала), не хочу, надоело - тоже решимости не хватало.
В итоге, все на мне ездили, как хотели. Оплата не соответствовала качеству и труду - я очень сильно себя обесценивала. И с каждым новым клиентом всё повторялось.
Дойдя до жуткого выгорания и депрессии от этого всего, я пошла учиться на психолога. И занялась самопознанием.
Начала разбираться в себе и причинах своих проблем.
Поняла, что они бы сами собой не рассосались - я бы просто не понимала, с чем это связано. И всё бы накапливалось, как снежный ком. Или как замкнутая цепочка:
Нелюбимая, выматывающая работа - невозможность раскрыть полностью свой потенциал - неудовлетворенность из-за этого - усталость и недовольство собой - мало внимания семье - недовольство уже со стороны близких - попытки что-то поменять в работе (а не в себе ☝️) - небольшое облегчение - понимание, что всё равно это не решило проблему - нелюбимая, выматывающая работа = одни и те же грабли.
Всем привет - круг замкнулся.
Почему нет гармонии в жизни?
Почему нет достойных мужчин рядом и раз за разом попадаются 🐐?
Почему годами нет понимания с мужем и детьми?
Почему всё время нет денег и не получается их накопить хоть на что-нибудь?
ПОТОМУ ЧТО ДЛЯ НАЧАЛА НУЖНО ПОНЯТЬ СЕБЯ.
Какие качества личности помогают, а какие мешают лично вам по жизни. А потом уже пересматривать и эти качества. И свои взаимосвязи с окружающими. И в целом свою жизнь.
Все наши трудности и проблемы - от незнания и непонимания самих себя
С причинами разобрались. Но...
Как на практике избежать повторяющихся сценариев?
Когда что-то сделать (по работе, в жизни, в отношениях) вам неимоверно сложно, всё идёт через сопротивление внутри себя и во внешних обстоятельствах, постоянно повторяются одни и те же проблемы - это значит, что вы:
1) либо стучитесь в закрытую дверь, пытаясь пробить её головой. И не осознаете, что это - не ваш путь
2) либо вы не знаете своих сильных сторон (а потому не опираетесь на них, не получаете мощный импульс для реализации задуманного) и слабостей (которые нужно проработать, чтобы они перестали быть препятствием, сдерживающим фактором, и тоже стали вашей силой)
Ваша дверь откроется легко и с минимумом усилий. Но, возможно, где-то в совсем другом месте
Путь, созвучный душе, ВСЕГДА лёгкий, гармоничный и радостный.
Да, на нем тоже возникают проблемы, остановки, сомнения. Но они не опустошают и не выматывают внутри. Не вызывают чувство, что все, вот просто ВСЁ, идёт через ж*пу. А наоборот, дают повод для размышлений и опору для прыжка на новую ступень.
Что же касается личных качеств и жизненных уроков, которые нужно пройти, здесь поможет самоанализ
Ответьте себе на вопросы:
1️⃣ Какие ситуации в моей жизни повторяются? В какой сфере? С чем связаны?
Пример вашего ответа: в отношениях мне постоянно попадаются мужчины, которые слабее меня морально. В итоге я все проблемы за нас обоих решаю сама. А партнёр воспринимает все как должное, ему норм. И так не первый раз.
2️⃣ Что во мне, какие качества вызывают и провоцируют эти ситуации?
Ответ: я не умею принимать помощь, подарки, комплименты. Изначально решаю сама свои проблемы, не вовлекая в них партнёра. Ему не советую или подсказываю, а ДЕЛАЮ всё за него. Мне не хватает женственности, я не умею быть "девочкой-девочкой", не знаю, как это. Боюсь показать свою слабость, чтобы не плюнули в душу. И тд.
Поверьте, как только вы сядете за этот анализ, отбросите мысли и ПРИСЛУШАЕТЕСЬ к себе, ответы польются сами. Для этого не обязательно быть психологом
3️⃣ Что я могу сделать, чтобы это изменить?
Ответ:
1) прокачать женственность и самооценку
2) Научиться просить и принимать помощь с достоинством и лёгкостью
3) Позволить другим заботиться обо мне (начать с малого, хотя бы просить принести водички, а не бежать на кухню самой, как только захочется пить))
4) Чаще переключаться с мыслей на ощущения, с партнёра - на себя...
Кстати, о том, как развить в себе женственность, уже писала подробно. Можно почитать здесь
4️⃣ Осталось только делать это
Но, поверьте, как только вы поймёте, что источник повторяющихся сценариев - не мужики-козлы, клиенты-говнюки или начальники-тираны, а ВЫ САМИ - вы легко выйдете из замкнутого круга этих повторов. Потому что очки снимутся, а шаблоны разорвутся. И новые нужные качества, привычки, образ мыслей в этом помогут.
Все ответы, решения и ресурсы уже давно есть внутри вас. Позвольте им выйти, прислушавшись к себе ❤️
Если есть желание разобраться с повторяющимися сценариями своей жизни и самостоятельно не получается это сделать - приходите на консультацию
#самосовершенствование #саморазвитие и мотивация #самоанализ #психология #эзотерика #эзотерика и самопознание #женская психология #жизненные истории