Многие люди переживают, когда расходуют много денег. А когда и вовсе опустошат кошелёк всего за пару дней, впадают в уныние. Как в старом добром советском мультике про Винни-Пуха — только что горшочек был полон, а теперь пуст! Так и с кошельком. И приходится включать изнурительный режим тотальной экономии.
По мнению доктора психологии Марика Хазина, нужно сосредоточивать внимание не только на расходы, но и на доходы, поскольку без одного не бывает другого, и следует не только уметь брать, но и отдавать, быть щедрым и добрым не только для себя, но и для других. Этот известный гештальт-терапевт провел аналогию с двумя аортами в организме, которые работают вместе, и именно так нужно воспринимать ситуацию с деньгами — не только зарабатывать, но и уметь безболезненно с ними расставаться. Есть несколько методик распределить денежные средства и обрести умиротворение, рекомендуемых известными психотерапевтами в компании со знатоками финансов. Об этих методиках и пойдет речь в статье.
Вспоминайте о собственной миссии
Чтобы уметь эффективно распоряжаться и управлять деньгами, нужно подумать, какое ваше предназначение в мире, как вы себя позиционируете в нём. Именно с этим нужно соотносить свои траты, насколько они будут гармонировать с вашими представлениями о собственном намерении.
С чего начать?
Вы хотите приобрести пальто. Нужно подумать, для чего эта трата. Возможно, она станет аксессуаром вашего личного бизнес-имиджа, а ваша цель — впечатлить партнёров. Может быть, она улучшит стиль в глазах противоположного пола, а вы уже давно хотите отношений. Или вы платите за курсы иностранного языка, потому что хотите нормально чувствовать себя за границей и объездить весь мир. А может, это будет способствовать профессиональному развитию.
В чем польза?
Вы поймёте, что многие ваши траты разумны и помогают двигаться к выбранной цели. Их не жалко совершать, и при таком подходе вы ещё и рационализируете их.
Учитесь распределять
Умение распределять денежные средства даст вам власть над деньгами, и не они будут управлять вами, а вы ими. Всё купить сразу нельзя, приходится выбирать. Нужно спросить себя, что нужно в первую очередь, чего будет достаточно? Это и есть умение контролировать траты и грамотно распределять деньги.
С чего начать?
Есть простой метод: 80 % сбережений направлять на основные, самые необходимые и целевые нужды, 10 % — использовать на незапланированные покупки, 10 % — на накопления.
В чем польза?
Беспокойства за деньги не будет, вы увидите, как легко контролировать расходы по этим 3-ём направлениям.
Вознаграждайте себя
Часто возникает чувство вины из-за того, что основная цель на данный момент, к примеру, ремонт, а вы купили вещи на долгожданное солнечное лето. Но мы не роботы, и небольшие награды себе любимым обязательно должны присутствовать в жизни. И нечего из-за этого терзаться!
С чего начать?
Подумайте, что могло бы сейчас осчастливить именно вас. И сделайте себе такой презент, даже если он немного ухудшит финансовое положение.
В чем польза?
Небольшие подарки себе улучшают настроение, дают стимул лучше работать, поскольку появляется императив «хорошо поработал — порадовал себя».
Помните про здоровье
Затраты на здоровье дают отдачу всегда, причём здесь речь идёт не только о физическом, но и о душевном, о ментальном. В современной сложной и динамичной жизни может просто не хватить внутренних ресурсов для достижения целей, появляется растерянность и усталость. Лучше не доводить до этого и обратить внимание на здоровье.
С чего начать?
Нужно проанализировать собственное внутреннее состояние и решить, чего не хватает в первую очередь. У одного человека это фильм, у другого книга, у третьего отдых на природе с друзьями.
В чем польза?
Вы сразу почувствуете, как подзарядились внутренние батарейки. Появятся жизненные стремления.
Назначьте день без покупок
Даже если вы не шопоголик, то привычка покупать каждый день, скорее всего, есть и у вас. Попробуйте отсечь её.
С чего начать?
Замените шопинг другим занятием. Езжайте в лес на велосипеде, чтобы не покупать кофе, возьмите с собой термос из дома. Не тратьте ничего хотя бы один день!
В чем польза?
Вы избавитесь от угнетения по поводу денег и сможете сократить неупорядоченные расходы.
Если за время прочтения, Вам откликнулось хотя бы раз, ставьте лайк и подписывайтесь, это очень мотивирует писать новые статьи))