Вы замечали эффект контраста?
Например:
-Похудеть к лету не получилось? Раскорми подруг, сыграй на контрасте.
-В доме мало места и уже нечего выкинуть? Купи еще вещей и домашних животных, а через две недели все верни как было.
-Очень жарко? Зайди в цветочный магазин, выйдешь и будет уже хорошо.
Человеку свойственно привыкать к окружающей среде и действительности.
Именно поэтому очень полезно делать изменения в жизни, что бы привыкание (габитуация) не переводило все в банальность, а затем и в пассивность, отсутствие интереса. Именно поэтому мы любим путешествия!
Кстати, в бизнесе точно так же. Вы замечали, что многие делают редизайн сайтов, ребрендинг компаний? Мега важно сделать вовремя и правильно переупаковку продуктов. Этот рестарт помогает вдохнуть новую жизнь в проект!
В жизни достаточно сделать и небольшие встряски, которые помогут прийти в себя. Они действуют как лед, как шокер, как нашатырный спирт. Они проводят в чувство, отрезвляют взгляд, дают энергию и мотивацию.
А вот длинные перерывы наоборот создают лень и апатию. После них сложно вернуться в боевой режим((
И да..совсем не обязательно делать шоковую терапию, можно обойтись без крайностей. Например, чтобы увеличить эффективность и продуктивность достаточно делать всего один выходной в неделю.
Проверил на себе. Этот день как остановка и передышка. Заморозка на 24 ± часа. День, когда ты можешь побыть наедине с собой и отвлечься от обыденности, узнать внутренние ответы на насущные вопросы.
Я в этот день занимаюсь тем, что не делал всю неделю. Это день покоя, отдыха и вдохновения. А еще и день с семьей🙏
Как создать такой день?
Начать с малого. С одного часа, но в один и тот же день недели. И все получится, точно получится! Слушайте свой внутренний голос!
