Продолжаем разговор о сложном состоянии матери...
Само слово «загнанность» подразумевает, что кто-то кого-то куда-то загнал (в "угол", в "клетку" и т.п.), есть ощущение, что ты - заложник обстоятельств, и сам не можешь выбраться. Но если начать разбираться – чаще всего оказывается, что человек загоняет себя сам.
Есть хорошая новость – это можно исправить! Раз вы сами себя загнали в это состояние, значит вы сами можете себя из него «выгнать»! Состояние непростое. Пропускать его, авось само пройдет, нельзя, потому что оно может привести к очень нежелательным последствиям (усиливающаяся апатия, чувство внутреннего одиночества, депрессия и пр.). Поэтому считаю очень важным говорить об этом и протягивать руку помощи!
Милые мамы, испытывать подобные чувства и состояния - нормально! Также нормально, осознав, что скатилась в это состояние – выйти из него.
Для начала давайте разберемся, откуда ноги растут...
Причины состояния загнанности:
- Рано родила ребенка и не нагулялись, не успела реализоваться.
- Поздно родила и тяжело принять, что твоя жизнь тебе не принадлежит, потому что привыкла жить для себя.
- Особо не хотела ребенка, но муж, родственники «капали» или даже требовали, что уже пора (или есть дочь, надо сына и т.д.).
- Желание завести ребенка было продиктовано корыстными мотивами (удержать мужчину, женить его на себе и пр.).
- Были ожидания, которые не оправдались.
- Финансовая нестабильность или бытовые неудобства.
- Отсутствие поддержки, помощи близких.
- Стремление быть идеальной мамой (перфекционизм).
- Заниженная самооценка, позиция жертвы.
- Ложные представления об «идеальном» материнстве других.
Причин может быть масса. И конечно, здесь важно задать себе вопрос:
Могу ли я исправить внешнюю ситуацию?
Если да, то как?
Если же есть факторы, которые изменить вы не в состоянии, значит будем менять ваше отношение к ним!
Я подготовила для вас Чек-лист "Скорая помощь загнанной маме", который опубликую в ближайшее время!
Подпишитесь, чтобы не пропустить!
Более подробно эту тему разбираю в видео-роликах по теме: https://zen.yandex.ru/video/watch/6206740e29517f64298055c1