Не пью уже месяц. Я поздравляю себя. Такого отдыха от алкоголя у меня не было очень давно. Даже и не помню когда.
Первая цель достигнута. Будем идти дальше. Уже чуть больше уверенности, что получится.
Каким же был это месяц?
Не сказать что было слишком легко, но и не особо тяжело. Хотя мне до сих пор не верится, что получилось. Честно говоря я думал, что “сольюсь” уже через пару недель.
Просто удивительно. У меня получилось.
Как же у меня получилось? Как я не сорвался?
Конечно, цель навсегда избавиться от этой зависимости, тоже помогает держаться. Как вспомнишь состояние “отходняка”, то желание выпить становится меньше. Этот месяц я по настоящему жил. Все потихоньку налаживается. И дома все хорошо и на работе.
Хотя бывают и перепады настроения. Видимо реакция организма. И иногда возникает желание выпить. Но ты говоришь себе, что если выпьешь, то все начнется по новой. Ты не остановишься, поэтому лучше не пить. И вроде держусь.
А раньше. Неделю ты молодец, работаешь, дома все хорошо, потом неделю ты в запое, а потом неделя у тебя “отходняк”. А затем все по новой. Дежавю.
Наверное, ведение канала наверное тоже сыграло свою роль. Ты понимаешь, что тебя читают, значит это кому-то интересно. Особенно когда получаешь комментарии, не хочется “упасть в грязь лицом”.
Разумеется не всегда есть желание писать статьи, и тоже возникали мысли забросить эту идею с каналом. Но вот сейчас это уже дело принципа. Я буду его вести, я должен.
Пусть будет цель на один год. А вот уже спустя год, увидим. Будет ли желание его закрывать или же он станет для меня очень близким. Возможно даже, что появится некий смысл в написании статей и ведении канала.
Иногда даже возникают мысли, а может этот канал поможет кому-то, кто оказался в такой же ситуации. Люди будут читать, и получать вдохновение, он поможет им избавиться от этой “нехорошей болезни”. Все может быть.
Если мои статьи будут кому-то полезны, я буду очень рад.
Так что же еще меня держит и помогает не поддаться соблазну “зеленого змия”.
Поставленные цели очень помогают. Тут как в спорте или в споре. Возникает интерес, и ты проверяешь себя, а сможешь ли ты.
У меня есть определенный режим дня, и уже к нему привык и не хочется его сбивать.
Я чувствую себя лучше. И ощущение этого состояния гораздо лучше, чем… Сами знаете о чем я.
Не спорю, мысли про алкоголь возникают и даже чаще чем хотелось. Хочется немного выпить, покурить. Но я стараюсь избавляться от этих мыслей.
Чтобы подобные мысли не приходили в мою голову, а постоянно стараюсь себя чем-то занять.
Ставил цель читать книги, пока не получается. Зато слушаю аудиокниги. И в последнюю неделю начал слушать аффирмации (очень сильная штука). Они мне тоже очень помогают.
Просто включаю на телефоне проигрыватель и слушаю, а сам в это время или делаю зарядку, либо занимаюсь делами по дому или во дворе. Одно другому не мешает.
Помогает также утренняя физическая зарядка и занятия спортом. Без фанатизма, потихоньку привожу свой организм в былое состояние. Как сейчас принято говорить “обновления” происходят.
И это здорово. Ощущения легкости и даже некоего спокойствия. Хочется радоваться жизни.
Выходные прошли замечательно. Приехала доченька, я трезвый. Мы не виделись почти месяц, соскучились. Мы с ней много говорили, смотрели вместе фильмы, я затопил ей баньку, пожарил вкуснейший шашлык (это я умею и как-нибудь поделюсь секретом вкусного и сочного шашлыка).
Одним словом, это счастье. И ради таких моментов, я думаю стоит навсегда отказаться от алкоголя.
У меня все хорошо. А будет еще лучше.
До встречи, дорогие читатели.
Будьте здоровы!
Берегите себя и своих близких.