Посещение сауны (как использование хозяйственного мыла для умывания) — классика ухода за кожей. Все почему-то уверены, что баня лечит от всех болезней, очищает поры, делает кожу ровной и красивой. На самом деле сауна далеко не всегда полезна, не всем разрешена.
А кому лучше отказаться от походов в парную? Расскажу сегодня об этом.
Полезно ли посещение бани для кожи?
Дать однозначный ответ на вопрос невозможно. Сауны бывают разные, состояние кожи тоже бывает разное. В целом посещение парилки благоприятно сказывается на здоровом организме.
Тепло, пар способствуют приливу крови. В результате ускоряются обменные процессы, поры очищаются, открываются, кожа освобождается от ороговевшего слоя клеток.
Кому не стоит ходить в сауну
Как выше я подчеркнула, посещение парилки — это хорошо для здорового организма. Если у человека угревая сыпь, розацеа, гипер чувствительная кожа, аллергическая реакция — то посещение сауны запрещено. Это может только ухудшить состояние дермы. После химических пилингов, инъекций, лазерных шлифовок также на протяжении определённого периода нельзя посещать сауны. При наличии свежих рубцов, ссадин и ран о парилке следует забыть на некоторое время.
Осторожно стоит посещать парилку обладателям сухой кожи. Она плохо удерживает влагу. А значит, в бане, где организм интенсивно теряет воду, кожа будет полностью обезвожена. Обладателям чувствительной кожи с куперозом нужно быть крайне осторожным. Регулярное посещение парилки будет только усугублять проблему.
Не все бани полезны
Как выбрать самую полезную? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Выбирать сауну нужно индивидуально, опираясь на ваше состояние здоровья и тип кожи. На что обращать внимание при выборе сауны? Основные параметры, на котором смотрим: температура и влажность.
Финская
Очень распространена. Для неё характерна высокая температура от 100° С и низкая влажность (до 15%). Пребывание в таком помещении переносится организмом тяжелее всего. Горячий воздух вызывает сильный прилив крови, а низкая влажность способствует быстрой потере влаги. В такую сауну не стоит ходить людям сухой, чувствительной кожей с куперозом.
Русская
Чем отличается русская баня? Температура в ней до 70° С, а влажность до 65-70%. Кажется, что она должна переноситься организмом проще. Но это не так. Горячий пар отличается высокой теплопроводимостью. В таком помещении организм, кожа также испытывают сильный стресс. В русскую баню не стоит ходить людям с тонкой, сухой, чувствительной кожей.
Турецкая и римская
Существенно отличаются от предыдущих двух вариантов. Температура тут более комфортная (до 50° С), а влажность значительно выше (в турецкой до 90%, а в римской — до 100%). Между собой эти две бани также отличаются по методу подачи пара. Но для нашей кожи это особой роли не играет. В такой парной коже комфортней благодаря умеренной температуре и высокой влажности. Разрешена она обладателям любого типа кожи.
Уход за телом в бане
До посещения парной достаточно качественно очистить кожу. Делать это нужно не с помощью мыла или жёстких скрабов, достаточно легкой пенки или геля. Во время посещения сауны или бани лучше ничего на кожу не наносить (речь о креме, флюиде, сыворотке). Так как любое средство будет замедлять потоотделение.
Исключение — уход за губами. Губы очень сохнут при посещении парной. Поэтому можно нанести на них увлажняющий бальзам.
Энзимный пилинг также можно использовать в парной. Главное — соблюдать все этапы процедуры (например, тщательно смыть пилинг после посещения парной). А вот после этого можно нанести сыворотку, маску или крем. Если маска будет увлажняющей, она быстро восполнит дефицит влаги.
А вы часто ходите в сауну? Как меняется ваша кожа после таких процедур? Делитесь в комментариях.
Важно: Эта статья носит ознакомительный характер. Она не подталкивает читателя пользоваться медицинскими услугами или принимать фармацевтические препараты без консультации со специалистом. Обязательна консультация со специалистом перед любой медицинской процедурой.