Зачем избавляться от токсичности?
- чтобы не быть одиноким человеком всю свою жизнь или чтобы не чувствовать себя пусто и подавлено, справиться с внутренним конфликтом.
«Если человек находит в своей жизни отрицательных людей, то ему необходимо исправить свою собственную природу, а не природу других, поскольку его собственное базовое заземление определяет уровень кислотности или токсичности окружающей его среды». - Анудж Сомани
Токсичное поведение является частой проблемой, но что делать если вы и есть этот токсичный человек. Если вы хотите избавиться от токсичности, то придётся работать над собой. Это не быстро, но очень важно. Ниже представлены четыре пункта, которые могут вам помочь.
1. Терапия или творчество.
Близкие, друзья, супруги, родители, никто вам ничего не должен. Они не должны откликаться, волноваться и пытаться решить каждую вашу проблему.
Творчество является альтернативой терапии, т. к оно вам помогает, успокаивает, вы работаете над своей проблемой.
2. Жалобы.
Задайте себе вопрос, что вы хотите получить от собеседника. Если нужен совет или эмоциональный отклик, то предупредите собеседника об этом.
3. Негатив.
Меняйте своё мышление, ищите хорошее в плохом.
4. Возьмите ответственность за свою жизнь.
Только от вас зависит ваша жизнь. Пробуйте, делайте, учитесь. Не перекладывайте ответственность на других.
