СТРАХ ПЕРЕМЕН часть 1
В своих консультациях мне чаще всего приходится сталкиваться со страхом перемен.
Да, я согласна, что менять привычный уклад жизни страшно. Практически всем и всегда. Даже если очень сильно хочется изменить свою жизнь. Но от страхов ещё никто не уходил и здесь как на войне: или ты победишь свои страхи или страхи победят тебя. С той лишь разницей, что воевать не надо, все разрешается мирным путём;)
С первобытных времён, страх на уровне инстинктов выполнял защитную функцию. Он оберегал от опасностей дикого мира. Сегодня нам уже не надо охотиться на мамонтов, защищаться от хищников в диком лесу. Однако, страх на уровне инстинктов до сих пор выполняет свою функцию. Он трансформировался, мутировал под современную жизнь и держит очень многих людей на кнопке stop.
И наш мозг, с его вечной функцией сбережения энергии совсем не помощник. Мозг он же ленивая з@ца.;)
Пожалуй, это две основные причины, а почему люди предпочитают оставлять все как есть и не идти к своим мечтам, целям и не реализовать желаемое. Из года в год бегая по замкнутому кругу.
Но вернёмся к страхам. Они могут быть осознанными (явными) и бессознательными (скрытыми).
Например явный осознанный страх: «Я боюсь, что у меня ничего не получится».
Но где-то там глубоко за ним может стоять другой:
«У меня все получится и моя жизнь изменится, но как это будет для меня?»
Неизвестность всегда пугает.
А что если в жизни был негативный опыт и не один? Тогда он усиливает страх и сопротивление. Как тогда поступить? Что делать?
К сожалению, в этом вопросе нет универсального ответа. Нет единой схемы, инструкции. Каждый страх индивидуален, как и сам человек. И за каждым страхом всегда стоит личный уникальный жизненный опыт.
И этот опыт может состоять из:
-событий детства и отношений с родителями;
-социализации и взаимоотношений в обществе;
-подросткового периода;
-личных накопленных жизненных сценариев;
-семейной системы.
Продолжение в следующей статье