Добрый день! Рассмотрим сегодня ароматы влияющие на настроение человека, а именно снимающие психоэмоциональное напряжение. Запахи оказывают на нас магическое действие. Одни ароматы способны привести нас в возбуждение, другие успокоить, поэтому следует внимательно отнестись к окружающим нас ароматам. При депрессивном состоянии тщательно подбирайте аромат который поможет справиться с депрессией иначе можно усугубить общее состояние.
Лаванда.
Лаванда имеет широкое применение в медицине, косметологии, ароматерапии и разумеется парфюмерии. Расслабляет нервную систему, улучшает качество сна, снимая депрессивные настроения. Всё это благодаря валерианы, находящейся в лаванде. Лаванда способна снимать разные виды боли, например, зубную.
Также запах лаванды используется при медитации. Для медитации можно подобрать лаванду в ароматических свечах или эфирных маслах.
Хвоя.
Ароматы хвои снижают психоэмоциональное напряжение. Рекомендуется для аромотерапии, а также использовать в расслабляющих ваннах. Очень часто при мышечных напряжениях у младенцев психоневрологи и психиатры рекомендуют проводить детям вечерние ванны именно с хвоей. У взрослых людей ароматы хвои снимают чувство тревожности.
Ваниль.
Можно использовать при депрессии и стрессе если у вас исчез аппетит, т. к. аромат ванили вызывает чувство голода. Оказывая влияние на психоэмоциональный фон, расслабляет, успокаивает и укрепляет нервную систему.
Ваниль способна разрешить конфликт. Аромат ванили действует как успокоительное средство в отношениях. Если вы ощущаете напряжение в отношениях с близкими, ароматизируйте квартиру ванилью. Это снизит градус напряженности.
Кофе.
Проникая в верхнюю часть носовой полости, запах кофе повышает уровень эндорфинов (гормон удовольствия) в крови. Оказывает магическое действие на активизацию вегетативной системы, аппетита и настроение.
Аромат кофе бодрит следовательно лучше его использовать утром либо днём. Если вы любите по утрам принимать ванну или душ используйте скраб, шампунь либо гель для тела с ароматом кофе. Это придаст бодрости вашему дню. При депрессивном состоянии запах кофе придаст бодрости духа, энергии и позитива. Цвета и краски окружающего мира слегка потеплеют.
Всё это возможно если запах кофе не станет слишком навязчивым. Агрессивное воздействие данным ароматом приводит к обратному эффекту: повышается раздражительность, нервная система угнетается что приводит к срывам, конфликтам и т. д.
Бергамот.
Широко внедряется в чайной индустрии, ароматерапии, парфюмерии. Благотворно влияет на нервную систему, снимает уныние, тревогу, тоску, апатию, успокаивает сознание, снимает тревожное состояние. Допускается сочетание с другими ароматами.
Доказаны лечебные свойства бергамота. Эфирное масло бергамота является натуральным антибиотиком. При простудных и вирусных заболеваниях проведите ароматерапию с ароматом бергамота.
Апельсин.
Лечебные свойства схожи с бергамотом. Практически все цитрусовые имеют бодрящий, повышающий настроение аромат. Аромат апельсина активно действует на мозговые центры и успокаивает нервную систему. Кроме того данный аромат укрепляет иммунитет, поднимает настроение.
Запах любимого или родного человека.
Доказано, что запах близкого, любимого и родного человека придает нам чувство спокойствия и умиротворения. Порой перевозбуждение ребенка успокаивают мамины прикосновения, так как уровень кортизола снижается. Ребенок чувствует запах мамы и защищенность. Данный эффект работает как у мужчин так и у женщин, как у младенцев так и у взрослых людей.
Хочу заметить что перед любой ароматерапией следует учитывать возможность аллергической реакции. Перенасыщение ароматом ведет к обратному эффекту.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии. Буду рада ответить на все интересующие вас вопросы.
Статьи близкие по теме: