Я никогда раньше особо не занималась никаким спортом просто потому что мне не нравилось чем-то таким заниматься на постоянной основе. Я мог пойти поиграть в футбол и волейбол, например, но у меня не было желания вести постоянство в этом.
Однако буквально осенью я решил, что пора бы уже сделать что-то такое, от чего в моей жизни точно появятся какие-либо изменения, которые украсят мою жизнь и сделают её лучше. В данной ситуации это конкретно следующие вещи:
- Моя фигура будет только лучше, ведь любой спорт к этому ведёт в конце концов
- Лучшее самочувствие, ведь, как говорится, в здоровом теле здоровый дух, так что с этим было бы очень глупо спорить
- Ну и просто мне хотелось ощущать какую-то лёгкость
В качестве такого спорта я выбрать решил самое простое – бег. А если быть конкретнее, то я просто решил начать бегать каждое утро, ровно в шесть утра.
В первые дни это было настолько сложно, что даже просыпаться, зная, что придётся куда-то там бежать – вызывало небольшой дискомфорт.
Но уже через четыре или три дня я вставала через силу, потому что было чёткое понимание в голове, для чего я всем этим занимаюсь. Первые пробежки длились всего-то около получаса, но мне этого настолько хватало, что весь следующий день я просто сидела на диване (когда не занимался работой), потому что ноги немного болели, ну тут нет ничего необычного, ведь им такое не каждый день приходится испытывать.
Выходить бегать я выходила абсолютно каждый день в течении месяца, даже если ноги болели сильнее, чем обычно. Если так случалось – я просто бегала совсем немного. И таким образом я создала в себе привычку всего за несколько недель, так что советую брать всем на заметку