ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЮ АФФИРМАЦИИ
Сегодня только глухой, слепой и немой не знает, а что такое аффирмации. И огромное количество людей пытались внедрить эту Практику в жизнь, но у большинства со временем был обратный эффект.
Давайте разберёмся почему так.
Хочу предложить один наглядный пример. Допустим у кого проблемная кожа: высыпания, жирный блеск, а может и тусклый цвет лица.
Что делает человек, как правило женщина? Все верно она маскирует свои проблемы под тональными средствами, пудрами. Но эта маскировка всего на пару часов. Проблема изнутри не решена. Всего лишь внешнее воздействие.
Так и с аффирмациями и прочими мотивирующими инструментами. Против мотивации ничего не имею против, как раз наоборот. НО! Это не работает подобным образом.
Сколько не говори халва, во рту слаще не станет.
Сколько не стриги, не удобряй, не поливай кривой газон с проплешинами и сорняками - он все равно будет кривым газоном с проплешинами и сорняками.
А чтобы вырастить красивую лужайку, да надо убрать все старые растения. Выложить хороший грунт, а быть может встроить дренажную систему. И засадить новыми качественными семенами, не забываю ухаживать за ним. И тогда уже будет отличный новый красивый газон.
Самая лучшая аффирмация это изменённое ограничивающее убеждение, в которого ещё и вторичные выгоды проработаны. Потому, что убеждения это лишь видимая (проговариваемая) вершина айсберга. Но когда все проработано, то уже никакие аффирмации не нужны. Это уже состояние, внутреннее ощущение себя.
У меня была клиентка которая марафонила по страшной силе. Она даже общалась цитатами. Но ее жизнь не просто оставалась прежней. К прежней жизни добавилось ещё и полное разочарование в себе. При том, что и так самооценка была не очень высокой.
И когда мы начали работу нам понадобилось порядка 7 сессий только для того, чтобы приступить в формированию целей. Поэтому мой личный привет всем марафонам аля блиновская и бульварным книжкам.
Это первый момент и второй это действие. Конкретные шаги к конкретным целям. Но это уже совсем другая история.
Прописывайся, чтобы оставаться в курсе